为小宝宝开开胃 美味小食-东方宝贝母婴林湘萍老公


想让宝宝每顿都吃得香、吃得好，靓妈们就要合理搭配饮食，保证食物的多样化。下面就为靓妈们推荐宝宝开胃的小食，帮助宝宝大口吃饭哦谁与同行！

麻酱油麦菜
夏季天气炎热出汗多，容易造成营养素流失，油麦菜清爽、鲜嫩，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、 维生素C和钙、铁等营养成分死神之欲帝，是生食蔬菜中的上品。芝麻酱营养丰富，谢振南吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙董怡菲，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处夺命来客，此外芝麻酱含铁高绿河谷，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血烟台海昌鲸鲨馆。
材料： 油麦菜3棵，芝麻酱30g，清水25g锦屏记，醋5ml，酱油5ml，盐1.2g。
做法：
1、油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟陈笠笠，冲净干净张雅蓓，切长段备用；
2、芝麻酱加入清水稀释，用筷子沿一个方向搅拌国际双行线，使芝麻酱和清水融合联华ok卡，继续加入清水、搅拌成均匀的麻酱汁；
3、加入醋搅拌均匀金星农庄，加入酱油搅拌均匀，加盐调味即可璀璨者弓勒姆。
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