为啥有人软得像“面包” 有人结实如“秤砣” 洋白菜炒饼？“软胖”“硬胖”咋能瘦 咱这“灸”来帮忙！ 【中医养生】同样是胖-重庆国医堂医院z计划

想减肥的朋友，都是各有各的苦恼秦国四雄主。不少朋友说，自己的肉虽然软软的，但是减肥之后特别爱反弹；还有肉有些实诚的朋友，老是吐槽自己的肉肉减不下去，那他们都该怎么办啊？

之所以会出现“软胖”和“硬胖”，其实是因为这两类人的体质不同，到底是哪两种体质呢？

“软”胖，“硬”胖都有啥特点？
如果是身上有些肉肉，摸起来还软软的，同时排便总是偏稀，平时老没力气秃发树机能，精神头也不够用，舌体比较胖大，舌头上还有齿痕，舌苔黏腻，您很可能是脾气虚弱型的肥胖了。

而如果身体属于秤砣型肥胖的朋友们，一般身上的肉摸起来挺实诚高红甫，平时比较贪吃，还老觉得口干、嘴里有异味，另外会出现便秘的情况，舌体颜色偏红东门屿，可能胃有实热引起的肥胖了。

想减肥方宥心，最主要是得管住嘴，迈开腿易才网！与此同时，可以用艾灸或者按摩穴位的方法帮您辅助减肥。“软”胖的朋友要是想减掉肉肉，该按摩什么穴位呢？
“软”胖的朋友要想减肥，您可以按揉或者用艾条熏灸中脘穴、足三里、阴陵泉、还有丰隆穴。这几个穴位可以健脾化痰，辅助减肥。（注：按中脘穴不要太用力，避免胃部出现痉挛的情况）




以上四个穴位，也可以选择用艾条熏灸方法，可以熏灸10分钟左右，或者看到穴位有发红的现象，就可以停止熏灸了。

那这种“秤砣”型的胖胖要是想减肥，有什么好办法吗？
这种类型的朋友要是想通过按摩穴位减肥，效果不会很好陈子豪直播间。可以寻求专业的医师给予指导意见。但您也别灰心，这种类型的朋友大多比较贪吃，而食欲太多，太能吃也是不少人遇到的减肥难题呀。小编给大伙推荐一个可以帮助您抑制食欲的穴位。

耳朵上有一个奇点，它在肾上腺和外鼻连线的中点，饭前半小时按揉奇点有助于抑制食欲洪晓熙。建议大家去医院找专业医生给您按揉唐山菜刀队。
名老中医档案

史常维
副主任中医师
原重庆市中药研究所副所长
现重庆国医堂医院特聘名医
坐诊时间：每周一、周五上午
中华养生科研会会长助理，高级养生导师；重庆方奇咨询首席中医专家。11岁起随父亲中国著名中医专家史方奇学习中医美人劫梦三生，后又师从中国著名中医专家熊寥笙、陈枢燮，为国家人事部，卫生部按照中共中央（1978[56]号）文件精神进行“师承培养”并毕业于成都中医药大学的中医专家。从事中医临床、教学、科研及医院管理工作50多年，在内分泌，心脑血管，肿瘤，消化，妇产等慢性非传染性疾病的中医预防、保健、治疗、康复诸方面，有丰富经验，形成了独到的学术见解和独特治疗方法。
擅长：慢性胃炎，高血压，糖尿病，动脉硬化，中风火工头陀，肝、肺、胃肿瘤，岑碧青慢性肝病，脂质代谢紊乱肯德基翅桶，高尿酸血症等慢性非传染性疾病及女性抗老防衰萧杨，月经紊乱，围绝经期综合征，优生优育等疾病的中医医疗、保健、康复、养生服务。
曾任重庆市医学继续教育委员会委员，重庆市中医医疗事故鉴定委员会委员，重庆青年中医学会常务理事氍毹怎么读，重庆中医学会管理专业委员会委员，重庆市中医研究所副所长，“中国中医药报”记者“祝你健康杂志”特约撰稿人。
主要学术成就有：《二参保心康治疗冠心病研究》《降压养血胶囊治疗二期高血压研究》《吴氏抗癌扶正散、抗癌散结膏治疗恶性肿瘤研究》《健脾止泻灵治疗小儿脾虚泄泻研究》《四川省名老中医药人员学术经验总结（36个项目均通过四川省中医管理局‘视同鉴定’）》参加编撰《名医学术精粹》《巴蜀中医文论》《中医优生长寿法》《小儿难证奇验》等书籍游戏公会排名。