为什么要顺应节气来调理身体？-儿康堂育儿
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植物的春生夏长，候鸟的南飞北往鹤北贴吧，无不体现着万物适应自然的规律。动植物适应自然是为了活下去，对人类来说，则是活得更舒服。古代中国，节气的提出是人们了解自然，适应自然，利用自然的突出贡献。
二十四节气的气候变化影响着人们衣食住行、情绪心境，对健康状态更是起着举足轻重的作用。小宝宝对环境刺激的反应会比成人快得多，大多数宝宝生病的时间都在节气前后。姜逸磊 在带孩子的过程中翔意数码，不仅要注意饮食、生活、教育、安全，关注节气也应该纳为带娃必备技能之一。

一、什么是节气？
节气的由来是因为地球、太阳、月亮以及其他天体的绕转而引起的气温、降水、能量的改变。二十四个节气看似杂而难记，但它们的命名和分类是有原因的，按照以下的划分更容易理解：
划分一年四季的“四立”：立春、立夏、立秋、立冬，表示季节的开始；
“二分”“二至”：春分、秋分、夏至、冬至，表示季节的转折；
小暑、大暑表示一年中最热时候的出现时期；
小寒、大寒表示一年中最冷时候的出现时期；
白露、寒露、霜降反应气温下降的过程和程度；
雨水、谷雨反应降雨时期的程度；
小雪、大雪反应降雪时期的程度。
把一年的时间比喻成一根竹子，节气，可以通俗地理解为，竹竿上的二十四个竹节。在每个竹节代表着一个节点、一种变化。
在生活中也存在着很多节点，如，学生的每一次考试，人生的重大阶段，甚至是吃甘蔗的时候，咬到结节处的困难。节气也是时间的节点，气候的节点，健康状态的节点。节气对宝宝的健康到底有什么影响，这些影响是如何形成的呢？

二、节气前后更容易生病
星体在无时无刻地运转，运转形成的能量积累到了一定的时间玉米加农炮，量变会变成质变。人们把这种“质变”的时间分析统计出来田守尧，称之为“节气”。由于节气前后气候变化较大，通过气温、降水、阴晴变化，影响到人体感受的冷暖、干湿、心情的不同。秋高气爽低语者，春暖花开；晴朗的天气让人心情开朗，干爽的环境让人清醒舒适。
《素问阴阳应象大论》“冬伤于寒，冬生咳嗽；春伤于风，春必温病；夏伤于暑，夏生积泄；秋伤于湿，秋必咳疟。”这就指出四季不同，且有节气规律，冬天较冷，寒气重，春天风大，容易得温病，夏天热，易腹泻，秋天湿气重，使脾产痰，容易咳嗽。
当外界气候条件的变化超过人体调节应变能力是，人变容易生病。宝宝发育还不完善，免疫调节能力弱，遇到环境的变化刺激，生病的几率就会更大。比如体质较好的宝宝在比较冷的环境中，自己能够通过气血的运转来升高身体的温度。体质较虚寒的宝宝，遇到冷空气，自身的调节能力不足以维持正常的保暖体温，身体便用症状的方式来提醒家长，宝宝受不了了。
同样的温度下，不同体质的宝宝的适应力是不同的，如果温度超过身体所能调节的范围，症状或疾病就发生了。所以在平时调理体质的基础上，节气前后更要注重宝宝的健康状态，及早地调理来预防疾病的发生。

三、节气也能够被
利用
这种变化也不一定是坏事。比如，谷雨前后15天，脾是处于旺盛时期的。脾的旺盛会使胃强健起来向云龙，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是健脾助长的大好时机。也就是说，变化引发的能量也是能够转化，为人所利用的。
在节气的关键时机，可以通过推拿、贴敷、艾灸等适当的形式给宝宝进行相对应地调理。不同节气对于五脏六腑的影响也是不同的：春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬养肾。了解节气，不但可以起到更佳的调理效果李国阳，还能增强身体的抗病能力，免疫力。
以下会将不同节气的调理重点，以一种建议的方式给到家长们，不仅可用于小孩的调理，成人也适用。您可以对照着最近的节气马上进行调理，也可以先保存下来，进行留存查阅。

四、节气调理重点
立春 2月3-4日：
避免细菌侵袭，预防过敏
雨水 2月18-19日：
保持稳定情绪，养好脾胃
惊蛰 3月5-6日：
保证睡眠，增强肌体活力
春分 3月20-21日：
补充营养，增强抵抗力
清明 4月4-6日：
保护肝脏，预防各种疾病
谷雨 4月19-20日：
预防神经性疾病
立夏 5月5-6日：
增减营养，保护好心脏
小满 5月20-22日：
调节机体，预防皮肤病
芒种 6月5-6日：
养足精神，清热解毒
夏至 6月21-22日：
保护阳气，养好消化功能
小暑 7月7-8日：
增进食欲，保证营养
大暑 7月22-23日：
给肌体降温，防止中暑
立秋 8月6-9日：
清热去燥至尊兑换，防止上火
处暑 8月22-24日：
养肺的最好时机
白露 9月7-8日：
增强免疫，防秋病
秋分 9月22-24日：
调节情绪，消除“秋乏”
寒露 10月7-9日：
全面排除肌体毒素
霜降 10月23-24日：
增进热量，科学调理
立冬 11月7-8日：合理进补，特种部队动画顺应节气变化
小雪 11月22-23日：
管理好自己的情绪
大雪 12月7-8日：
营养+运动，增强抗寒力
冬至 12月21-23日：
合理调养肾脏功能
小寒 1月5-6日：
肌体保暖，抵抗衰老
大寒 1月19-21日：
强筋骨安培拉星人，预防冬季易发病
节气是很重要的时间节点，暗示着自然与人的变化，需要警惕和预防，也可以利用与转化，做好这两点都离不开正确的健康观念、积极的调理意识。如何在节气里抵御疾病，调理体质，是一个持续性的话题和工作。在平时注意护理，在节气前后更要注意调理！
谷雨节气将至，明晚19：00儿康堂吉老师将在公开课上为家长们提供简单易操作的谷雨时节调理方法，希望有时间的家长们可以准时参加周辞美，与吉老师进行互动，时间不方便的家长在直播结束后也可以进行会看哦~
图|来源于网络
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