为何企业家、大牌们都爱辟谷？ 辟谷到底是什么？-瘦瘦女神

我对辟谷的认知接近于零，接触辟谷完全是基于好奇和对朋友的信任。写下这些文字刘本仁，只为如实分享我个人的辟谷感悟，并不想涉及任何宗教、方法论、医学原理的严谨论证。本文也尽量避免辟谷方法的介绍，以免有人按文开练，自残健康。
　察言观色

对于辟谷，男性用具很多人都是从不了解、不相信、不接受到好奇、接触、认可。
企业家马云说胆囊壁欠光滑，“辟谷，不仅对身体健康有好处，对心理健康也很有帮助”；
作家张德芬说，“辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界”；
主持人乐嘉说，“辟谷不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径”.......
那么，辟谷到底有怎样的魅力能如此风靡？企业家、大牌们为何都爱辟谷伊明善？
辟谷心得一：一定要清空常识再来辟谷
“常识”告诉我们：人三天不吃饭就会晕，十四天不吃饭会有生命危险。按此常识去理解辟谷，就解释不了为什么历代那么多高人辟谷长寿？这有违常理的背后一定另有一番道理。所以我决定：无论师傅讲什么，我都要信，如果不信，不如不来。
开始辟谷老师说什么我就做什么，没有自我过滤和判断，也不害怕和抵触，以全然信任的心去跟随，然后再琢磨背后的深意，洞悉身体各种变化产生的原因。
所以，辟谷开始前请一定问自己：我可以全然相信吗？如果答案是否定的双十字相乘法，请不要开始。
辟谷心得二：所谓食欲风吹麦浪简谱，是饿还是馋？
每日我按照规定去功课，身体一切正常。但我发现：辟谷使我的嗅觉和视觉被彻底地激发出前所未有的敏感。所以在辟谷的头三天里，我充满了对食物极度渴望。
　老师一直跟我们说：当我们忍不住要吃的时候，一定要问自己：到底是饿还是馋？整个辟谷期间，身体感到饿的时候其实是非常少的禁忌的神话，因为当你一有饿感时，去采气花火小狮，去跟宇宙交换能量，饿感就消失了，从来不会加重成饥饿难耐、甚至胃痉挛的程度，胃基本保持着舒服的温暖感。

所以——想吃的k9017，那是精神欲望，不是身体饥饿。这个发现，是我接受辟谷最根本的转折点和起点：辟谷并没有导致饥饿军魂网，说明了人体通过其他方式摄入能量是真的！
辟谷心得三：欲望是可以放下的
辟谷进入第四天，人正常，精力充沛，想吃的欲望却没有了。我有点难以置信，还特意去接近美食，但内心竟然非常平静，那份渴望奇迹般地消失了。我知道我已经跨越了“馋”的欲望。
欲望是这样被抽离地、清晰地辨识出来，且因为能辨识到而被克服，对自我的认知和控制，又上了一个新的台阶。如果，我们在俗世里，对自己的欲望能有效认知和克制，整个人类会和平许多，生命会健康许多。
　辟谷心得四：吞气，采能，体质不同悟道也不同
辟谷开始，每天按老师的要求采气。一开始很难吞得下去，直到快结束时，才真的把气吞到丹田，如今，气正在一点点打通我全身的经络。
采能，我却一直没有悟道。打坐采能需要意识集中车夫网，而对于我们这些平时里能同一时间处理八件事的人来说，注意力根本没办法集中。直到十四天辟谷快结束时，我才勉强能做到采能时短时间清空内心，意识专注山亭政府网。
其实，每个人的体质不同，赋秉不同，姜逸磊悟道也不同。功，不但要练，更要琢磨背后的方法道理，提升练功效果。辟谷是一场修行，是身体和宇宙之间的对话。我无意之中闯进了这扇门。
　辟谷心得五：人体需要的食物原来那么少
辟谷其间我正常工作，工作量和出差量都没有减弱，但我的精神、思维反而提升了。睡得少精神好四中聚贤，思维清晰敏捷，虽然体能确实有所下降。
辟谷完成后，进入到回谷周期临湘一中。首先，回谷一定要认真对待，我们的肠胃很多天不工作了，千万不能大吃。
几乎所有回谷的同学，都出现第二天开始体重明显回升的经历。后来我发现，只要按老师教的回谷方法，体重是又可以下来的，于是信心大增，知道吃什么，什么量，精神体力都好且体重不会反弹。
当我找到这个摄入平衡的时候，我惊叹于人体原来需要的食物是这么地少！过去这几十年，我吃得太多了！当然，每个人的体质不同暴走猎人，吸收不同，各人的平衡量，切勿模仿。
辟谷心得六：辟谷是身体格式化重启的按钮

如果你认为只要不吃饭就是辟谷，那就大错特错了友家速递。真正的辟谷，包括两点，第一，它关闭了人体通过食物获取能量的系统闰月鞋 ，开启了身体另一个能量采纳系统。第二，它通过不吃来减少所有身体内脏的工作强度，从而使身体功能有了自我功能修复的精力。
所以，如果不能找到一个好的老师，给你把这些道理讲清楚，帮你打开和宇宙交换的能量通道，教授你获取能量的方法，单就靠盲目地禁食，那不叫辟谷，叫饿死自己，而且也坚持不了几天，身体、精神也会大受损害。
而水、气、能天九翅，就是我们关闭食物通道后的三种能量来源，一定要通过尚赫辟谷餐，才能保证人体能量所需，让内脏有精力自我修复。
“我发明了一个对辟谷生动的说法：身体如同是一台手机，辟谷就是对身体的格式化重置，让功能回到初始值，这是多么美妙。重置后，体内病毒与功能障碍被修复埃及祖玛。”

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