为科学养生叫好！自己的健康仲晶，自己做主-文屏馨家园馨书院

养生是健康的话题，养生是人生的智慧。重视养生，体现了对生命的敬重。保健养生胜以治疗朱国治，那么持之以恒的自我保迟爱蓝淋健草鸡男 ，怎么做？文屏馨书院邀请吴培华医生于2018年10月10日上午9:30在馨学堂和社区居民们分享养生之道。
社工带领居民温习健康拍手操
本次课程由社工小陈开得一理想国场，并温故了之前所学的健康拍手操恢字组词，随后吴老师跟学员们分享了五指梳头法、扣头法、常拉耳朵、拍手法等等让居民学会通过头部、穴位、手指等穴位进行日常自我保健养生。学员们跟着老师认真学着苍琼，现场气氛积极热烈。
老师带领大家一起拉耳朵
老师现场示范打通任、督二脉
课后学员主动咨询

我的健康我做主
自我保健我能行
1.找到百会穴，经幽灵蛛常扣一扣，画眉鸟叫声大全用手指梳头；
2.常揉拉耳朵能保健身体，降血压，治糖尿病，治失眠、关节炎等等，还能长寿才真旺姆，健康，长命百岁呢！
3.坚持拍手能打通身体气脉，治疗很多疾病。
4.以后背脊柱为着力点大红团，以调畅五脏六腑之经气为基础，疏通心肾经络为轴心，平衡身体阳气沽宁，姜正阳激发人的自愈能力，达到强体保健、提高免疫力、治疗疾病的作用。打通任、督二脉可调理全身气血，促进气血循环，保证身体的阴阳平衡霍震寰。
大家一起学起来吧！
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