主持人7天模式讲稿第一天-81健康产业网


尊敬的各位长辈，现场的各位嘉宾，以及所有的工作同事们、大家上午好！
非常高兴也非常激动能够有机会有缘分和在座的各位长辈见面、利用今天大概1个小时的时间来共同学习和探讨有关于健康的话题，咱们都说21世纪是以人为本的世纪、那什么是本呢、就是以健康为本、实际上人类最终的所有努力就是希望获得健康幸福的生活、首先进行自我介绍、我是来自中华亚健康协会的 、借此机会我祝愿各位长辈身体健康合家幸福、同时对您的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢、谢谢大家。
我也想问问大家革故鼎新造句，平时这个时间我们都在干什么？是在买菜、锻炼、做家务、等等是吗？那么今天大家抽出时间来到我们的活动现场，为的又是什么啊？（健康）我们都明白到了，咱们作为老年人，健康早已不仅仅只是一个人的事了，而是全家人的事，对吧？是子女的事，是老伴的事，再说大一点，是国家的事，对不对呢？如果我们都能少生点病，自己就少遭点罪、子女就能少点负担，老伴就能少点劳累，国家也就能少点医药费了，对吗？所以的话，大家都是为了健康来到这里，那我们就得给自己一点掌声好不好！谢谢！ 那么我就想要问问各位老人家了，既然大家都是为了健康来到这里，————请问窃明全文阅读，什么是健康呢？没有病就叫健康是吗？那我再问问大家，你们经没经历过这种情况，当你感觉到心慌、胸闷甚至头晕、头疼，这个时候你感觉到应该是你的心脏有点问题，但是到了医院，我们通过心电图的检查结果显示是，窦性心律，大致正常心电图，医生会告诉你没什么问题，有过这种经历没有？有，是吧？我们感觉到了心脏不太好受，不太舒服，但是结果检查完了告诉我们没有问题，那我想知道这个时候我们是健康的还是生病的呢、 那什么是疾病呢？疾病就是我们到医院通过现代医学仪器能够确诊的才是疾病所以说你心脏不舒服、医生不能确诊你是心脏病病、你的不舒服只能称之为症状、那我再问问各位老人家，生活当中有没有这样的感受，什么感受呢？就是你感觉到口干口苦！尤其是早上起床和半夜醒来时有没有人有这样的感受？有，是吧？应该说不是每个人都有，但是呢有些人会有这样的症状，人家吃葡萄是酸甜味的，你吃葡萄呢是酸甜苦味的，人家吃橘子呢是酸甜味的，你吃橘子呢，也是酸甜苦味的，那这个时候如果咱到医院呢，跟医生说我口干口苦，嘴巴没有味，尤其是在半夜醒来或是第二天早晨，那么医生能不能告诉你这是什么病啊？不能是吧？那么我呢就用中医的理论来给大家分析一下，口干口苦（板书），这对于医院来讲实际不能叫病，叫什么呢？叫症状，这个症状又是怎么引发而来的呢？大家应该听说过这么个成语叫“肝胆相照”，那我要问问各位长辈了，在我们的身体里，什么东西是苦的呀？胆还是胆汁啊？胆汁对不对？肝胆相照怎么理解呢？我们中医认为，肝是五脏之一，胆是六腑之一，它们两个的关系是什么呢？是表里关系，如果再形容呢可以形容为夫妻关系，也可以形容为肝为主人，胆为丫鬟，不管是夫妻还是上下级，讲究的就是配合，咱们说的这个胆汁是从肝脏里面流出来的，胆汁在肝脏里面的时候颜色是淡黄色，味道是微苦，通过肝胆总管后把胆汁输送到胆囊内进行浓缩变成墨绿色的，味道变成了很苦，它具有什么功能呢？是具有消化功能、胆汁能将糖、脂肪、蛋白质、蛋类进行消化，咱们所说的口干口苦这个症状是由什么引发的呢？
我们中医认为肝在五行当中属木，四季为春，春天的春，大家想想木头在春天的时候是什么现象呢？是不是升发的现象？，草木发芽，地气往上走，这也意味着说，肝脏的工作就是主升发的，也就是说肝脏把胆汁升发给我们的胆囊，胆囊通过浓缩之后呢将胆汁送到我们的胃肠进行糖、脂肪以及蛋白质的分解和消化，那大家告诉我，当木头着了火的时候是什么方向呢？张兆艺火会往上走是不是？肝胆的关系就是当我们中医说肝脏出现阴虚的状态，火就着起来了、也就是说这个人愿意着急，愿意上火的时候这个肝火就大了，肝火往上走就会带着胆汁也往上走，这个时候你的嘴巴就会感觉到口干和口苦了，这个症状我这样解释大家听得明白吗？明白是吧？那么我们说肝脏具有什么功能呢？无论是中医还是西医都认为肝脏在我们的五脏六腑当中是个最大的器官，同时也是功能最多的一个器官，我们来了解一下肝脏都有哪些功能，稍微学过点中医的人都知道，肝主目，也就是说你眼睛
下面的眼底动脉当中血液的多与少取决于肝脏能的正常与否，当我们眼底下面的动脉长期供血不够，再加上肝火大就会出现一种现象叫眼底动脉硬化，随之而来的就是白内障或者飞蚊症或者玻璃体混浊或者是一系列的眼部疾病，这就说明肝主目，目是靠肝血来养的。 第二，我们应该也听说过“肝主筋”，很多老同志会有腰酸背痛腿抽筋的现象，到医院一查医生会告诉大家说你缺钙，让你吃钙片，那么吃钙片能不能缓解呢，也许能缓解，但不能从根本上解决问题，因为肝主筋也要靠肝血来滋养这个筋的，肝血不足手也会出现无力的症状、中医也有这种说法、筋长一寸、命长十年、这是肝脏的第二个功能(互动）。 第三个，大家都常听说过心脏供血不足这句话是吧，那么我们这个年纪都有没有 这个问题呢？一定有是吧？那我们心脏供血不足时，心脏的血液是从哪里来的呢？是 肝脏具有藏血的功能，也就是说你的心脏血液够不够是取决与你的肝脏藏血够与不够。 第四个功能就是主消化、我们常说胃病，很多人说我有萎缩性胃炎或者是慢性的 胃炎等等一系列的胃病，中医认为如果想治胃病首先是疏肝，其次是健脾，为什么要 这么理解昵，脾胃脾胃，脾胃他俩的工作跟肝胆就非常的相似了，脾是主人，胃是丫 鬟，胃以降为和，脾的工作方式呢是升，所以他俩就达到了一种气化，帮助我们进行 消化，肝在五行当中属木，脾在五行当中属土，当肝火大了就会克到脾，脾虚不健， 这时候我们的胃也就不具备很好的消化功能，所以说胃病跟肝脏也有关系，其次的话， 我们的胆结石、胆囊炎，胆囊多发性息肉都是由于肝火太大，肝血不足，肝的疏泄功 能失调所引发的。
第五、我还想再问问各位中老年朋友，在咱们吃降压的、降糖的或者扩张血管的 等等一系列西药的时候，只要你稍微注意点就会发现在药物的说明书上有这么一条， 叫做肝肾功能不全者慎用或是禁用，有没有？有，那么肝脏还具备另外一个功能，主 解毒，它解的是一切外源或者内源所产生的毒素，也就是说它具备解食物当中的毒和 药物当中的毒。当我们的肝脏解毒功能下降时、我们体内的各种毒素就会进入血液中、 继而形成高血脂、高血糖、高血压、心脑血管等等一系列的疾病。
总结一下，肝主目、主筋、主藏血、主消化系统、主胆汁合成，还主解毒，还主 什么呢？我们一起来看一下，今天在座的各位长辈都是儿女一大群的人，按照你们当 年的生活水平，吃的不算太好，医疗条件也不算太好，但是生好几个儿女，不算太难 吧？好，再看看今天，打开电视的时候，收听广播的时候，有很多的医院都在治疗不 孕不育，这种广告多不多呢？多！为什么现在吃的好了，条件好了，医疗水平高了，反 而有那么多家要不出孩子呢？什么原因呢？中医认为：无论男女之精都是由肾脏生发 的，所以如果男人或女人不能怀孕，就跟肾脏有关，尤其是到了四十多岁的男人，由 于生活压力大，就有可能出现夫妻生活质量的下降，所以你就会发现有很多补肾的， 壮阳的这一类药，可是在我们中医看来，肝主筋，肾在五行当中属水，肝为木，也就 是说肾水生发肝木，如果你的肝火很大的话，肝又主筋，男人的某个地方他的结构是 不是都是由筋所组成的？是不是？男人们回答？怎么都是阿姨回答？叔叔都不知道吗？所以在中医看来治疗不孕不育、阳痿和早泄还是要进行疏肝、健脾再补肾， 而疏肝则是这其中最为重要的环节，那么肝脏有这么多的功能，如果我们出现口干口苦这个 症状的时候说明了什么呢？说明肝血少了，肝火大了，肝功能降低了，当肝功能降低 的时候会引发什么呢？会引发脂肪肝、肝囊肿、肝脏血管瘤、甲亢、甲减、甲状腺结 节，胆结石、胆囊炎、胆囊息肉，胃病、糖尿病、高血脂、高血压、高血粘、冠心病、 脑中风后遗症等跟他都是息息相关的，可能大家会说，血粘血脂血压跟他有什么关系， 因为肝脏是解毒的，当它解不了你每天吃进去的炒菜里的油，肉类里的油于世龙，这些油脂 都送到你的血管里的时候，你的血压、血脂、血粘、血糖自然都会慢慢慢慢的高起来 了，所以当我们出现口干口苦这个症状的时候，肝脏就已经提醒你了，肝血不足了， 肝火大了，如果学过中医的人，像今天学习了这堂课的人就明白了，就这么一个症状 就可以引发那么多的疾病出来，那我就要问大家了，治病的时候是需要花小钱呢？还
是花大钱呢？还是不花钱呢？咱们花小钱好不好？当你出现口干口苦的时候就说明你 的肝功能已经出现下降，你就可能引起诸多病变，这时候我们只要去药店买点麦冬3 克、菊花10克，枸杞子20克、金银花3克、西洋参6克、五味子12克，大家告诉我 这个药方子抓上1 0付的话喝不喝得起？喝得起是吧？一天几块钱？三块钱就够了，那 么通过这个方子就可以治疗你的口干和口苦，反过来说，我们的口不干了、口不苦了， 是不是说明我们的肝脏的火已经开始怎样了？减少了，那么我们肝脏的功能呢开始逐 步恢复正常了，那刚刚讲的这个症状说明了我们很想追求健康，你们说了，健康等于 不生病，那么请问在座的各位长辈刘宇欣，什么叫病？高血压是不是病？脂肪肝是不是病？心 脏病是不是？都是吧？这些都是病，那么病的前身有很多症状，比如我们刚刚说的口 干口苦，他就已经告诉给你，你的肝肾功能已经失调了，那我再举一个例子，各位老 人家有没有这种症状？吃完午饭以后，你的上下两个眼皮就开始想念对方了，老想往 一起靠，就是想睡觉是吗高陵人才网，如果我问你这是为什么？估计大家会告诉我这是习惯，对 还不对？因为吃完午饭了我们都要睡一会，睡个子午觉嘛，是不是？今天我要提出一 个小小的建议，大家可以试一下，明天中午你不吃午饭，看看会不会像吃过午饭一样 这么困，中医把吃过饭以后这么困叫做“子盗母气”，怎么理解呢？这个“子”指的是 我们的胃，“母”指的是心，大家告诉我，你吃完的饭都到你的胃里面的时候，胃要不 要工作？‘要，他要工作的时候需不需要气和血的支持？需要，当你吃了一顿比较丰盛 的午餐的时候，比如有一点肉嵇少丞啊，有一点鱼啊，这个时候你的消化就需要有很多的血 液，可是由于你本身的血液不够，那么胃要工作啊，怎么办呢？出去借点吧？找谁借？ 心脏，好，心脏把血液借给胃了，那心脏自己会不会缺血呢？会，当心脏缺血的时候 再运输给我们的大脑，是不是大脑就更缺血和缺氧了？是，大脑一缺血和缺氧，人会 怎么样？是不是犯困？是，还有更为严重的，我在青岛讲课的时候认识了这样一位老 人，他告诉我每天该睡的时候睡不着，不该睡的时候老睡觉，非常痛苦、所以说生活 当中有很多症状他已经在提示你五脏六腑的功能出现了失调，可是我们自己懂还是不 懂啊？是不是不懂？不知道，以为这些都是正常的现象，那在这里我要重新给大家一 个健康的定义，大家想不想知道？想啊？真想假想？真想啊？真想了还不给我表示表 示啊？（来点掌声）好，我们来到这里是为了找健康，你想找到健康是不是首先应该 知道什么叫健康？是还不是？好，健康的标准我们不用世界卫生组织的话语去表达， 很简单（见幻灯），第一个标准就是在生活当中你的身体没有任何不舒服的现象和症状， 有的人就说了我怎么整天大便不成形呢，你整天大便不成形，到了医院你也检查不出 病来对吧？医生可能让你做胃镜可能让你做肠镜，但是查不出来任何问题，什么原因 呢？其实很简单，中医认为，你大便不成形1是你肝脏解毒不好，有轻度的脂肪肝，2 你脾虚，喝白开水都胖，所以脾是生痰之器，肺是储痰之地，当我们有很多痰湿的时 候，肺跟大肠相表里，所以你的大便就老是不成形，黏黏糊糊的，我再重复一遍，健 康的定义第一条就是身体没有任何不适的症状，能不能记住各位？当我们有了症状就 表明我们的身体不够健康，但你到医院不一定能够查出什么病来，
那么第二点呢，第二点就要求我们每年在例行体检的时候我们的各项指标都在正 常的范围之内，各位能不能听懂这句话？什么叫正常范围？你的真正的正常范围是不 是指你在吃完降压药后你的血压是90-140还是你不吃降压药你的血压在90-135呢？不 吃， 那么第三点呢就是要求我们要吃的好，睡得好，大便好，小便好，心情好。吃得 好就是你要能吃得下去饭龙腾海啸，睡得好就是你要能入睡快，不做梦，有点动静不会被吵醒， 如果你整晚翻来覆去睡不着，好不容易睡着了一点动静就给你惊醒了，这算不算睡眠 好啊？甚至我曾经见过很多老同志早晨四点钟就醒了，睡不着了就出门锻炼了，那我 就搞不懂搞了，你这是在找健康呢还是在找、、、、？所以说就是要睡得好，吃得好，大 便好，小便好，还有一个标准就是要心情好，如果你能具备以上的三条标准，那么你 就是一个健康的老人，出个题考考大家（见幻灯）大家想不想长寿啊？想活到100岁算不算长寿？算！那好，我现在就是一个神仙，我会法术，可以满足你们活到100岁的愿望，但是你得做个选择，听好了，l，一年的365天，你有360天在家正常度过，有5天在医院做全身体检；2，一年的365天，你有360天在医院的高于病房病歪歪的度过，春节放假5天回家过年，你选择哪一种？哦，都选第一种地雷花啊，为什么不选第二种啊？高干病房，条件多好啊！吃药不花钱、打针不花钱、做手术不花钱，还有特护专门伺候你一个，不好吗？真不愿意住啊？不愿意啊，可是我真的不是神仙呢，怎么办？可你们还想长寿哎，怎么办？没辙了？想想啊，怎么做才健康?_(_板书) 1、合理膳食 2、适量运动 3、要有好心情 4、还要戒烟戒酒
非常好，看来咱们***的老人回答的非常好，大家想知道我的想法么？想就来点掌声啊，这么小气蝉翼传奇！我想说的是，如果大家想做到健康老人的标准，我认为第一点 就是需要学习，大家同意不？现代人有这么个说法，说学习可以改变命运，在这里
我做个改动，说学习可以让我们拥有健康，为什么这么说呢，我所做的工作是每天和老人接触，上午几百个日梭万年历，下午几百个，虽然说我走过的路没有你们多，见过的人没有你们多，生活的阅历没有你们多，生活的智慧就更没有你们多了，但是我见过的老人可能就比在座的各位老人家多了，我把过的脉可能比你们了解的情况也要 多，生活当中我真的感觉到一点，就是我们要想改变我们晚年身体的健康状况，我觉得不是盲目的去吃保健品，今天人家说纳豆好，我买3000，明天人家说核酸好我买5000，后天人家说一氧化氮好我买8000，可是我见过很多老人，尤其是咱们南昌的老人，很注重保健，家里有3万5万10万8万的保健品，可是血压依然吃降压药，血糖依然吃降糖药，丹参滴丸天天揣在身上，这说明什么？你盲目的花钱去保健，盲目的病急乱投医，可是最后，钱没少花，弯路没少走，档没少上，心也没少伤，留下的还是一堆的慢性疾病，所以我认为，想要改变身体的质量，首先要从学习做起，各位同意吗？从学习做起，该怎么做呢？ 那我们得首先了解自己的身体情况，什么身体情况？是什么让我们生病？我们的身体上有些慢性疾病？我今天问大家为什么而来，大家说为健康而来，我认为应该换个名词，今天现场都是高素质的老人家，我的这句话大家肯定不爱听，为什么不爱听呢，我认为今天大家都不是为健康而来，是为这么两个事而来，哪两个事呢？尊严，这么说很多老同志可能要说了疯狂出租车，我们没偷人的，没抢人的叮叮摩卡，我们也没做过什么昧良心的事，为什么说是为尊严而来呢？
这是一位我在讲课的时候遇到的一位老人家，20多年的糖尿病，但是一直不知道该怎么去饮食，该怎么去锻炼，不知道在吃降糖药的同时该吃点什么样的中药去保护自己的肝肾，所以他的并发症非常的多，到了什么情况呢，这个老人家的眼睛总是不停的往外流眼泪，这个眼泪呢还是着黄黄的，黏黏糊糊的，加上他这么多年吃了很多的降糖药，打着40万多个单位的胰岛素，除了糖尿病之外还有心脏病，帕金森（抖抖病），这个老人就住在我们工作站旁边的小区里，他只有一个儿子，这个儿子前些年还给她做饭，这些年呢，儿媳妇说了没办法和老人家一块儿吃饭，围着一张桌子吃饭，老人的眼睛总是流出黄黄的，粘粘的泪水，她就觉得没胃口，有点恶心，另外老人家的嘴也抖，头也抖，手也抖，吃进去的饭掉的到处都是，喝的汤洒的到处都是，儿媳妇前几年就不在家吃饭了，带着孩子回娘家吃饭，儿子还坚持了大概1年多，给老人家做点饭，最后儿子也坚持不了了，老人家一个月的工资是一千六百块钱，早餐在外面买着吃，午餐和晚餐就在附近的菜市场买快餐吃，走路就是一步一步的挪，拄个拐棍，午餐一步一步挪到菜市场买份6块钱的盒饭，晚餐也是一步步挪到菜市场再买份6块钱的盒饭，天天这样吃饭。他的手抖得很厉害，没有办法洗衣服，他就把衣服泡在水池里，倒上大量的洗衣粉，拿个棍子戳一戳御贽，搅一搅，然后往杆上一搭，这就是他的生活，每次我们一跟他聊天，老人就会哭，他说老伴已经去世14年了，现在的房子是他的，儿子的条件不太好，跟他住一块，他说自己现在的生活就是希望能够早点走，儿子是不是亲儿子？是，孙子是不是亲孙子？也是，但是为什么儿子和媳妇不愿意和他一起吃饭呢？就因为他吃饭掉的哪哪都是，就因为他的眼睛老是不断地流黄水，但是我认为，我们老人之前风风雨雨一辈子，吃了很多苦，遭了很多罪，到了今天邱钟惠，我们有很多老人都不容易，但是在座的各位长辈你们很幸福，，都有老伴，都有很孝顺的儿女，但是生活当中不是所有人都这样的，这张照片当中的老人后来就不住家里了，他把工资当中的300多块钱拿出来跟人合租的老房子，大家可以看出来，现在呢他还是住在这个区域，只要我回到****，我都会过去看看他，我也会定期让工作人员带他到体检中心做个检查，而且他在治疗当中的很多药物也都由我们工作站免费给他提供，这就是其中的一张图片。 （见幻灯）像这张照片中的老人，大家如果细看的话，
这个女人年不年轻啊？年轻吧？才多大岁数？不到55岁，并没有退休，那么这个 人是她的什么人呢？大家猜猜看，对是她的爱人杨树人家，她的爱人呢也是当兵的，据说还 是一个不小的干部，可是他有高血压，没有引起重视，最后得了腔隙性的脑梗，最 后大面积发生脑梗，造成半身不遂，现在又发展成了尿毒症，他的爱人只好早早退 休在家照顾他的生活。可是儿子33岁还找不到老婆、为什么呢、就是人家不愿意 结婚后照顾瘫痪的公公。
（见幻灯）大家可以看到像这个老人就比较幸福了，他有3个儿子，3个孩子都
在部队，条件都很好，但是工作都很忙，老人得的这个病就是膝关节的退行性病变。 里面长了骨刺，后来反复疼，反复的抽水，抽完水就打玻璃酸钠，折腾了几年之后，
终于做了关节的置换手术，花了将近8万块钱，在医院住院的时候大家可以看看，儿子们家里有钱，请但是他们没时间照顾，最后呢只能找到妹妹家的女儿来照顾，相信这种情景各位老人家应该有所体会。
这是我在泰安讲课时遇到的一位老人，他有2个儿子1个姑娘，条件都不是太好，老人家也是得了脑梗，后来发生了脑萎缩，子女们是你也不养我也不养，老人在家里是把水龙头也打开了，把煤气灶也打开了，把电饭锅也插上了，家里不是闹水灾就是闹火灾，可是孩子们回不来，都没有时间照顾，其实今天我们走在路上，不难发现这些照片当中的人物，拄着拐杖走的，坐着轮椅走的，有没有这种情况，有是吧？在我的工作当中我接触到了很多很多的老人家，有原来做局级干部的，有原来是厅级干部的，我就发现有很多的老人到了晚年的时候身上总有好几种的慢性病与我们为伍，当你得了慢性病的时候就不是你说了算的，各位说是还不是？所以我认为，到了晚年，该怎么活呢？不管你的房子大还是小，儿子多还是少，你的工资高还是低，那么我认为晚年的生活都应该是你能看到，能听到，能有反应能力，行动力、想去哪儿我们就能够去哪，想吃点什么我们能弄到嘴巴里，尽量能把家里收拾的干净一点，我认为这就是我们晚年想要达到的一种具有尊严的生活质量，各位老人家你们同意吗？同意就给一点掌声。所以当大家都说是为健康而来的，我认为呢应该为晚年活的更有尊严而来特搜战队，刚才大家也说了，健康等于没有疾病，大家可以看看这些症状？见幻灯片，，形体消瘦，在医院里是查不出来什么病的，但凡是形体消瘦就说明你的胃不好，你的胃不好，你的血就不够，健忘程度就比别人大，到了老的时候你得脑萎缩的机率就比别人高出很多。所以这些症状在我们的日常生活当中可能经常要么偶尔都会有的，可到医院查不出病来，如果大家通过这次学习中医养生文化，你就能明白每一个症状是怎样一种表现，是说明我们内在器官怎样的一种变化，我们稍微调整一下饮食或者是说随便对症拿上一些药方吃上三天或是5天就能把这些症状调好，那么我们也就没有生病的机会了，那么刚才跟大家说到过晚年我们为健康，但当我们身上有了慢性疾病，什么叫慢性疾病？（见幻灯）：总结起来，1死亡率高，2致残率高，3呢就让我们的负担比较重，4在我们国家做过一个统计，(结合幻灯)
慢性病的治疗现状促生了机构成立的必要性
成立的目的，扩展说明。。。。。
到底要怎样做才能获得和你年龄相符的健康呢？首先要做到的我认为就是合理膳食，那大家告诉我，你再有钱，天天只吃保健品，能不能活下去？不能，人靠营养活下去，不是靠吃保健品活下去，营养来自于哪里？一日三餐，什么叫合理膳食呢？书上说，合理膳食就是少油少盐，少荤多素，少吃多餐，多喝水，多吃水果，在这里我想举个例子告诉大家
什么叫合理膳食
面诊：阿姨您好请问您今年多大年纪、我认为你就是阴虚的体质；为什么这么说呢？你比较要强、想得多、能吃苦、能操心、能受累、性格急、爱上火、阴虚体质就是体内的营养少了、火大了血液不够、所以会让我们的睡眠质量下降、心烦、心慌、等等、您说我说得对不对？对还不给我掌声（板书）阴虚体质的人分为心阴虚、肝阴虚、肾阴虚、肺阴虚、脾阴虚，幻灯片、所以不合理对质饮食、吃反了不但没有营养还会生病。
阳虚体质
现场找个阳虚体质的人叔叔您好请问您今年多大年纪我认为您就是阳虚体质
为什么这么说呢？
我认为您素质高、心细、要求完美、爱思考、做事前思后想、做人做事讲原则、 但有脾气、有主见、固执，同时您的心脏供血不足、血压低压有些低、健忘、夜尿多、 对不对掌声、阳虚又分为板书、心阳虚、肾阳虚、脾阳虚阳虚的定义就是身体各器 官功能下降、什么是功能呢、心脏泵血的功能、肺呼吸的功能、肠道蠕动的功能等等、 这是我们要选择的食物，（板书）
气虚质、（板书），又分为之元气、宗气、营气、卫气、气就是推动血液的运行气不足就导致血液运行缓慢，最后导致各器官供血供氧的不足，那我们就应该选择、（见纪灯片）、 痰湿体质现场找个胖的叔叔或阿姨，您好请问您今年多大年纪、我认为您就是 痰湿体质的人、为什么这么说您是喝白开水都胖的人、你脾虚、脾主运化脾主思。 您平时有话也不爱说、内急的性格、想得特别多、素质高、脾气倔、善思考、爱
操心、脾运化不好、您就会血脂高、血粘度高、脂肪肝、对不对Ⅱ阿？我们体内的肺、脾、 肾三者主管水道、三个器官失调就会出现该吸收的不吸收、该代谢不能代谢出去，水 分在肺就是痰湿、在骨关节就是风湿’在血液就是垃圾多我们饮食就该选择见塑盟 片
淤血体质是指我们的肝脏、肾脏、心脏功能下降、血液毒素增加、血流量减慢、 从而发生一系列的心脑血管疾病、那我们现场找个心脑血管病的人、此类人脾气急脾 气倔、主观意识强、固执、聪明、能干、爱生气、我们选择饮食（见幻灯）。
那我就希望咱们的老人明天来的时候戴上老花镜带上笔带上一个本，一支笔、大 家说好不好？如果说你不爱学习，那只能说你把慢性病慢慢慢慢就养大了，等到把慢 性病慢慢养大了就变成了急性病，你就开始吃药，药吃的多了你就会多种疾病集于一 身，这样一来，咱们有一天是花的大钱还是小钱，各位？所以说生命是把握在你的手 里，你为你的健康做了多少贡献，你不要以为买了一万块钱的保健品就叫做贡献了， 他喜欢的是饮食而不是药物，大家能理解我的概念吗？那么刚才讲的是五种体质，我 们需要首先清楚准确知道自己是属于那种体质、才能进行对质饮食。
今天在会场各位是否拿到了一份体质鉴定表、拿到没有、拿到的您又想健康的人 请把您的地址、电话、姓名、身体症状、病情填写清楚、只有填写清楚、我才能鉴定 准确、在1到5天内我会把您是什么体质、您该怎样食疗养生、合理膳食做成文字性 的方案免费送给您，咱们通过饮食，通过一些很简单很便宜的但是很有效果的方子让 我们的身体得到更大的改善，如果大家还要问我如何才能得到健康，那我告诉你的就 是两个字，学习，通过学习来认识自己现在的体质，中医人体的体质分阴虚、阳虚、 气虚、痰湿、瘀血五种体质。分清楚了自己的体质，通过饮食的调整让我们的身体得 到比较明显的改善，如果你想少花钱，你就多吃饭，如果你想多花钱，你就多吃药， 所以我认为，为了得到健康的身体，我们大家首先要做到的就是合理的膳食，那怎么 样能让大家清楚的了解到自己到底是属于阴虚质，还是阳虚质，是气虚质，还是痰湿 质，还是瘀血质呢？我想问一下各位老人家，你们拿到这张表格是怎么想的？是不是 在想这帮小家伙，又想套我的电话号码，又想套我的地址，我呀，给你写个假名字， 给你写个假地址，我再给你写个假电话，我让你找不找我，看你怎么上我家卖药去！
当然，我不能建议所有人跟我的想法一样的，但是我可以保证一点，孩子们不会到你 家收你一分钱，也不会到你家卖你一粒药，这个表格的目的就是你根据你身体现在已 经患有的症状和病情，填的仔细和认真的，会后我会给你做一份详细的体质鉴定，你 到底是属于阴虚的体质还是阳虚的还是气虚的，做好体质后昵，我会根据你体质鉴定 的结果给你作出属于你个人的免费的饮食的综合调理方案，非常清楚和明确的指导你 什么东西你能吃，什么东西你不能吃，什么东西你多吃点，什么东西你少吃点，如果 泡水，我们那什么中药来泡，如果煮粥，我们那什么中药来煮粥瘦腿针多少钱。如果煮汤我们拿什 么中药来配合煮汤，这就叫做食疗养生，今天大家拿到这张表格我就建议大家，可能 话说的有点难听，第一天见我的人，不喜欢，第二天见我的人也不喜欢，但是我总结 下来，从第四天见到我就非常喜欢我了，所以我是这么个想法，这个表格拿到手里， 可能你会想我们是骗子，也可能会想我们是卖药的，你们也会想我们是扩大宣传的， 不管你怎么想，今天我并不想改变你的想法，如果想要得到整体的、正规的、科学的 饮食调理方案，那我建议你把你的大名和你的住址和你的电话填写清楚，同时把你身 上患有的症状和病情填写清楚，我会在五个工作日内帮你做整体的鉴定，到时候工作 人员呢1可以帮你带到会议现场来，2你可以到办公室去拿，3孩子们也可以给你送过 去，哪种方式都行，但是在此我可以保证一点，在孩子们接触你们的过程中吃你一个 苹果我赔你一车，因为老人从苦难年代走过来都比较节约，所以我要求孩子们不能吃 你们的，不能喝你们的，更不能拿你们的，那么我们现在的这份工作就是以你们的健 康宗旨为出发点，这个表填完以后呢就交给你们的工作人员。
可能有另外的一部分人想，我今天来就是想拿你们的鸡蛋的，不是来听你的讲座 的，我在这里坐了这么久，我都很累了，如果说我要不交这个表，是不是你们就不给 我鸡蛋了，各位老人家，人可以高可以矮可以胖可以瘦，可以有钱也可以没钱，但是 人是由一撇一捺组成的，说话是要算数的，不管你交表还是不交表的，我们的鸡蛋都 会发给你，所以我希望你们交上来一张表就是真实的一张表大篷车主题曲，那我晚上熬上几个小时， 又用电脑给你打出来，也不白费我的心思，否则的话呢，我忙了那么久猎爱弟皇，孩子们又一 个字一个字的给你打出来，结果联系你都联系不上，这样的话我就觉得有点太对不起 我们这些小人家了，所以这个表格大家填写清楚之后就交给们我的工作人员。
接下来呢，我有件事需要大家配合一下，行还是不行？大点声回答我，大家都为健 康而来的是不是，那大家想一想，待会儿我们散会的时候如果老人家呼啦冲到门口会 怎么样？会不会出问题？血压会不会出问题？心脏会不会出问题？我是这么想的，各 位老人家在座位上坐好，待会我让哪排老人先走，哪排的老人家就先走，我们不用挤， 不用抢，走到门口是这么个情况，什么个情况昵，大家通过一上午的学习能不能把中 医的知识学透啊？那大家觉得这个学习有用还是没用啊？那我们这个活动是15天，待 会走到门口老人一要拿上礼品，二要再拿上礼品券，明天昵我们还是同样的时间，7 点半入场，八点准时开始，大家能听得懂我的话吗？想要把脉或者看病的可以在7点 来，在我们主持人那里挂个号，我们的挂号不要钱的，给您把个脉，告诉你现在的用药啊，调整个方案啊都可以，8点之后不要再入场了现在，天气也比较了冷，各位老人在家出门的时候要不要多穿点衣服，下着雨，路上又很滑，要不要小心一点，我们可以提前出门，不要太着急好吧，总之这些天希望各位老人家开开心心的来，高高兴兴的回，1到门口领礼品券领好礼品，再给大家说一下，明天我们的活动时间还是7点半，
过了8点你就不要再进来，我们这次的活动室15天，等到最后三天的时候我们安排大 家去做个免费的体检，让大家看看我们这个活动是好还是不好，是讲良心还是不讲良 心，是骗子还是不是骗子、到底是不是骗子军迷淘天下，有句话叫做路遥知马力，日久见人心， 最后再次祝愿各位老人家新年快乐，笑口常开，谢谢大家，我们明天不见不散。