为祖国健康工作五十年，清华人不是说说而已-清华经管校友
编者按
1957年11月29日，清华大学时任校长蒋南翔在西阶梯教室召开的清华全校体育工作干部会上说：“你们看，马老（马约翰）今年已经76岁了，还是面红身健。我们每个同学要争取毕业后工作五十年。因为年纪越大，知识、经验也就越丰富。”这是他首次公开表达“为祖国工作五十年”的设想，至今已有60年，如今这一口号已成为清华文化的一部分。
60年很长，长到可以验证前人所许下的诺言，60年很短，短到无法说尽清华体育的前世今生。

蒋南翔校长（右）和马约翰先生（左）
从「强迫运动」到清华之魂
清华体育的历史始于清华建校。1914年，清华学校开始实行每日下午四时至五时之“强迫运动”。1931年出版的《国立清华大学二十周年纪念刊》所刊《清华二十年来之体育》一文，阐述“强迫运动”的做法：
“每日下午四时后，将全校各处寝室、自修室，以及图书馆、食品部等处之大门一律关锁，使全体学生到户外运动场雷鸣哥，投其所好，从事运动”；“此法行至民七（注：1918年）体育馆已落成寰宇逍遥，体育课改为正课后为止。”

1921年，《清华周刊》本校十周年纪念号介绍学校体育教育情况
清华学校还规定，在校学习期间学生必须通过“五项测试”，即100码跑（14秒）；半英里跑（3分钟）；推铅球（20英尺）；跳高（45英寸）或跳远（12英尺）；射箭（10分）或熟悉篮球、足球规则阳萌。体育不及格者不准出国留学。

清华学校时期的柔软操
1916届学生吴宓虽然各科成绩优良，但跳远只能跳到3米5，未达到3米65（即12英尺）的及格线，所以他不得和同级同学一起出国清辉阁 。1923届学生梁实秋因游泳成绩不合格，在一个月后补考才勉强通过，他自嘲这是“毕业时级不光荣的一个插曲”。体育馆建成后，学校取消了“强迫运动”，学生们也由开始还不太接受被迫锻炼，渐渐到习惯主动加强锻炼身体。
从当时清华校刊记者文采飞扬的记录中，我们就可以一览几十年前清华体育的繁华盛世，描述运球时，他们说“万军走马，翩翩出没运球如弄丸”；捕捉投篮时，他们说“列阵挽戈，马践胭脂，明珠宝刀，一时毕耀”；看到胜利后，他们说“同学的欢声，掀动了大地”。

1914年的清华男子足球队
如今，在院子里大和拜金女，披晨带月的轻盈步伐、规律帅气的运球走转、精致绚烂的轻舞飞扬已成为清华人的日常吕文婉。当学校的口号变成了每个人的习惯，体育和校训一样深深的印在每个人的脑海里，福塔莱萨它带来的青春活力也就随之漫开到每个校园的角落。
从老师到学生，组团锻炼身体
1952年，蒋南翔任清华校长，就任不足九周，吴幼坚他就在清华全体教师党、团员的讲话中说：“对于学生要订健康计划，保证同学一天有一两个小时的运动时间”，“以后体育不及格的不能毕业诗鬼是谁。搞好身体，这是一个政治任务。”

蒋南翔校长与优秀运动员举行座谈会
蒋南翔言传身教，长期坚持体育锻炼。据体育教授夏翔回忆，在二十世纪三十年代清华读书时期，蒋南翔就热爱体育运动，有时玩篮球“斗牛”（当时清华流行的在篮球场上不按篮球规则的一种运动），有时长跑，有时游泳。任校长时期，下午五时左右的体育锻炼时间，蒋南翔常在新林院教工操场或西大操场上进行长跑。跑的速度虽然不快柳河天气预报，但能坚持，每次都要跑几千米。据工程物理系首任党总支书记滕藤回忆，蒋校长“每天下午四五点都跑步御朱门，对许多清华人都产生了不小的影响。”
蒋南翔还提议把校领导、老教授组织起来，成立锻炼小组，聘请马约翰先生任指导。锻炼安排在晚上，每周两次，每次一个半小时。每次锻炼跟上体育课一样，集合整队，先点名，再由马约翰先生带领做准备活动，然后按计划各自运动。蒋南翔不仅参加，而且每次都早到，其他人也不好意思迟到或缺席了。他直至七十岁后冯正中，仍能坚持游泳800至1000米的距离李思晓。
二十世纪五六十年代，每天下午四点半，清华园中广播都会响起这段熟悉的声音：“同学们，课外锻炼时间到了，走出宿舍，走出教室，参加体育锻炼，争取为祖国健康地工作五十年。”图书馆、宿舍、教室纷纷关门，全校学生踊跃到操场锻炼，所以有“四点半”说法。各班级组织起锻炼小组刘胭，集合整队，由小组长带领高呼：“为祖国！锻炼、锻炼、锻炼。”

1955年2月，《新清华》公布各年级男女生劳卫制测验计划，内容有体操、跑步、跳、掷、爬绳、游泳、引体向上、俯卧推伸等

每天下午四点半，操场上都活跃着同学们积极锻炼的身影
深受师生尊重和喜爱的马约翰先生，是清华园的“活力名片”，总要为新生们上第一堂体育课，大讲“为祖国健康工作五十年”，同时讲他回国的故事和体育教学生涯。他倡导的“Fight，fight，fight！Fight to the finish！”（干我的大宝剑！干白屋之恋！干！坚持到底！）的体育精神，永远定格在清华人的心目中。他1914年来清华任教，首先在清华做化学系的老师。后来他感受到了体育教育的紧迫性与严肃性，所以转行教体育。
马约翰先生和参加运动的学生在一起
将清华体育的名片递向中国
1919年体育馆建成，其建筑和设施是在当时中国高校中仅有的艾未来，甚至在美国大学中也罕见，内有国内最先进的健身房、标准的篮球场和实行水源消毒的游泳池，建国初毛主席曾多次来到这里游泳。近百年后，我们的体育师资建设已不可同日而语。
1919年建成的清华体育馆

2015年底焕然一新的清华西大操场，配备了可以承办世界级田径赛事的蓝色跑道
学校修建了综合体育馆、游泳馆、气膜馆等一批高水准的运动馆，大大改善了师生们的锻炼条件。我们更是把常年、持续、多样化的群众性体育活动办的风生水起，主要有“马约翰杯”全校学生体育赛事、马拉松、校园长跑、新生赤足运动会和社团活动等，每年历时10个月。

2018年4月，清华经管学院夺得“马约翰杯”运动会甲组团体总分冠军，捧起象征清华体育最高荣誉的“大马杯”
2001年田径队选手梁彤首次实现了清华自己培养的学生在全国运动会上夺牌的梦想，之后多名田径队选手不断在全国乃至国际赛场获得奖牌。2005年在土耳其世界大学生运动会上蔷薇大妈，“眼镜飞人”胡凯获得男子100米冠军美豹金融，王颖获得女子三级跳远冠军谢雨欣女儿。在2006年多哈亚运会上，清华学生运动员代表中国共取得4枚金牌、1枚银牌和1枚铜牌摩的叨位去。

清华大学自己培养的学生运动员胡凯（经2001/ 经硕 2006/ 经博 2010）
2018年8月27日晚结束的雅加达亚运会男子跳高决赛上，中国选手、清华校友王宇（经2010）以2米30的成绩夺冠！这也是时隔28年之后，中国选手再次在该项目上夺得亚运冠军。

王宇（经2010）在亚运会赛场上夺冠
60年来，清华人用卓越的体育战绩、丰富的体育活动和完善的体育教学体系实现了老校长的要求和嘱托。“为祖国健康工作50年”就这样把爱国敬业和一个学校的精神连在了一起，现在它被社会各行各业所接受和效仿，这张带有清华标签的体育名片也得以传遍中国。
本文内容来自“清华研读间”微信公众号，内容有更改。
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