为什么要坚持不懈的练瑜伽？-南宁梵雅瑜伽

1教师颂诗歌，冻龄
瑜伽的体式有伸展，有收缩，让肌肉变得紧致有弹性，避免了松弛和下垂。练瑜伽久了心态也会变好，俗话说“相由心生”，因此整个人看上去会比实际年龄要年轻很多。
2，改善女性生理期的各种问题
痛经，头痛，生理周期不规律等等，这些生理期出现的问题都可以通过瑜伽来改善。例如清风修仙录，髋关节的相关练习，可以促进盆腔内的血液循环，让经血顺利排出，能改善痛经罗兰巴特。同时锻炼髂腰肌也可以滋养肾脏和生殖系统。

3，塑形
瑜伽课从放松，伸展林蛙油的功效，加强等方面来安排体式。肌肉松解下来，可以更好的伸展，通过力量练习将肌肉收紧。长期练习之后会使肌肉有弹性，皮肤也会紧致。就相当于，你自己给自己穿了一件纯天然的塑身衣。手臂上的拜拜肉，肚子上的游泳圈都会乖乖的消失。
4，提升气质，纠正体态
气质不好为什么张楷依？看看自己的身形，是否有含胸驼背？是否塌腰？走起路来是否严重的内、外八字？是否总觉得提不起劲？是否……好多原因都让人看起来没有气质。
练习瑜伽的人从站到坐到走都腰板挺直，每天都精神饱满。这是因为瑜伽的练习改善不良姿势，改善体态魔域传说。女生最烦心的肥胖都有可能是因为身体形态改变导致了脂肪堆积。
5，提高集中注意力的能力胡荃，让头脑更加清醒
每节瑜伽课我们都去关注身体的感受和呼吸日本电影望乡，因此意识高度集中。当我们把瑜伽带入生活之后，你会更容易专注在你所做的事情上，杂念减少，做起事来事半功倍。你也会留意到以前没有注意到的人、事、物弄你的士高，这些都会给你带来快乐。
6，提高柔韧性
很多人都曾问过老师“我很硬，是不是不适合练瑜伽？”老师会回答“瑜伽不是柔软的人练习的，而是让人通过瑜伽变得柔软笄蛭涡虫。”然而柔软也只是软而已尾崎八项。柔软和力量二者兼备才是我们说的柔韧。
身体过于僵硬，会让血液循环受阻，体内垃圾代谢不出去。也容易挤压血管和神经线，可能会引起手脚发麻，神经疼痛。通过练习瑜伽，让僵硬的肌肉放松，血液顺利流动，让各个系统正常工作。曹婴
7箭芒，提高免疫力
免疫力是我们人体的重要防御机制，免疫力增强，身体就可以免受疾病的骚扰。瑜伽的腹式呼吸，扭转练习，力量练习等等都可以使体内的免疫细胞增加。（文章来源：一起练瑜伽网）


梵雅瑜伽简介
南宁梵雅瑜伽成立于2007年，隶属广西南宁市梵雅文化传播有限公司，是广西瑜伽运动协会会长单位，获得国家人事部、广西体育局、广西瑜伽运动协会官方唯一指定的广西专业瑜伽教练培训和推广瑜伽赛事、组织瑜伽大会的经营管理机构。
梵雅瑜伽已在国家商标总局成功注册，目前获得梵雅瑜伽全国授权品牌使用的三家机构分别在广西南宁琅东区、良庆区、西乡塘区，各场馆设教学设施齐全，环境优美，深受学员喜爱橘梨纱第一部。
梵雅瑜伽十年专业打造，已成为广西瑜伽界的新生领头军，有着极大的发展潜力。梵雅瑜伽教练培训按照国家统一制定教学，结合学员自身特点，有针对性的进行培训，培训过程要求严格，注重学员素质培训，凭借自身雄厚的师资力量，权威专业的教学团队、不断研发和完善教学技术与专业知识，为教练班学员提供后期进修和就业机会，让更多的瑜伽爱好者获得专业安全的瑜伽练习。
梵雅瑜伽教练培训执行国家统一考试，考试通过颁发中国国家培训网（原国家人事部设立，隶属于人社部信息中心）颁发的《瑜伽师》专业技术培训证书，学员可申请国家体育总局社会体育二级《瑜伽》指导员证书、广西瑜伽运动协会《高级瑜伽教练》官方认证证书。
中国国家培训网：www.chinatraining.com.cn
中国梵雅瑜伽：www.gxfanyayoga.com
水晶城总店：0771-3258865；
良 庆 店：0771-5608886；
西 大 店：138-7819-2176

梵雅瑜伽场馆掠影
梵雅瑜伽埌东水晶城总店

梵雅瑜伽良庆分店

梵雅瑜伽西乡塘分店

梵雅瑜伽各分店地址和电话
1、埌东水晶城总店
地址: 南宁市青秀区金湖路梦之岛水晶城B座7层703室；
电话：0771-3258865；黄老师156-7882-7425；罗老师180-7816-1111；
公交路线：705、706、19、211 到金州金湖路口；16、76、72、74、11、12 到金州嘉宾路口；
2、良庆分店
地址: 良庆区五象大道23号（五象大道与金象大道交汇处死神妮露，图美寝饰后门上三楼，大沙田客运站附近）；
电话：0771-5608886；黄老师156-7882-7425；138-7819-2176
公交路线：乘坐11路、15路、55路、88路、56路、84路、702路，29 路公交车到“五象金象路口”下车维多利亚2，往回走约100米左侧；
3、西乡塘分店
地址：西乡塘区鲁班路盛天熙园一栋三单元20楼02室（广西大学西门）
电话：黄老师156-7882-7425；138-7819-2176.

目前100000+人已关注加入我们