【趣味茶叶】喝茶好处多-善品轩林建鹏

茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康氍毹怎么读，还能预防，延缓衰老。就算冲着延缓衰老和降脂塑型，就有很多女性开始喝茶李惠堂。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行。

按季节选茶 才能喝的健康
1、春夏季节应多喝绿茶龙江先锋网。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春刘姓的来源，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困；
2、夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。
3、秋天最该喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经梅花档案，使人神清气爽。
4、黑茶冬天喝最适合，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃傅小健。
另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

女人喝茶要分体质
中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同会说话的汤姆猫3伊藤千晃。
1、红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。
2、绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果寻钱网，非常适合常在电脑前工作的人魔女的赎罪。
3、黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。

4、白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
5、青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。
6、黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。

茶要泡对、喝对才养生
泡茶要控制好茶水比例，不能太浓，淡茶益于养生。

1、乌龙茶也喜欢沸水，泡茶用量相对较多，以紫砂壶为例，需要半壶茶半壶水，可冲泡5~6次。
　
2、冲泡绿茶时，郑恩柏水温以80℃为宜，2~3分钟就好，3克绿茶冲水150毫升，浓淡最适中。
　
3、黄茶、白茶的冲泡方法与绿茶相似。而红茶最好用沸水冲，还要多泡一会，以5分钟为宜，有助于红茶内黄酮类保健物质的溶出，香气更浓，保健效果也更好。

4、以普洱茶为代表的黑茶需要洗茶，第一次冲泡前，要用开水浸泡10秒，倒掉后再正式冲泡，这样做可以滤去杂质，让茶味更香醇武斗酷猫。

一天三杯茶最合适
人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，早茶最宜选花茶。
第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，绿茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能史上最牛门神，最为合适。
第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，红茶有降血脂、助消化的功效侍道2攻略，是晚茶的最佳之选。

饭后1小时再喝茶
喝绿茶时思兔在线阅读，最好现泡现喝，如果温度过高或时间过久，茶汤就会变黄千本樱罗马音，芳香也会挥发殆尽。即使现喝，也要等水温不烫后再喝。
喝茶最好在餐后半小时至1小时后再喝。饭后直接喝茶，会妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收。
睡前也要少喝茶富海吧，以免失眠。喝茶后别嚼茶渣，可能含有微量的铅、镉等重金属元素以及不溶水性农药，有潜在风险。
茶对人体好处很多，但切忌喝过多羌溪论坛，正确喝茶可以根据上面喝茶方法，喝茶更养生，尤其针对女性朋友新人皮灯笼，千万不可为了减肥而无节制喝茶keyki。

感谢您对善品轩普洱茶的一路相伴