【辟谣】刮痧用力越大越好地球队长？当心健康风险-南京科普骆驼蜘蛛

刮痧，常见的中医养生方法之一赋闲的意思，是用刮痧板或匙勺等钝缘面物通过在体表反复刮动、摩擦，使局部皮肤充血诸瑛，进而加速局部血液循环并消除组织炎症反应而达到治疗疾病的一种方法。刮痧不仅可以促进血液循环，改善新陈代谢江楷鑫，也有利于防治疾病泗阳天气预报，增强体质。
尽管刮痧有益身体健康，但是用力过猛仁德王后，也要当心健康隐患汉飞又一城。

浙江省中山医院医学保健中心副主任中医师倪峰接受《钱江晚报》采访时介绍，刮痧的主要功能是活血化瘀扈华国，促进人体自我免疫功能的恢复，对中暑、落枕、风寒感冒、颈肩痛有一定干预的效果。但是，刮痧也不是越用力越好植玫兰官网，下手过重会造成皮肤出血，容易破坏皮肤屏障，可能引起皮肤的局部红肿感染。

《杭州日报》报道称，刮痧过后灵堤犬，皮肤看上去像出血，其实血管并没有被破坏，只是挤压让细胞与细胞之间缝隙加大，将血管内的瘀血、病变、毒素由血管内向血管外“赶”。但如果刮多刮狠的话，就会导致大面积皮下出血，反而造成其分解代谢物被大量吸收入血液，可能堵塞肾小管致肾损伤，过多排泄物也会加重肾功能负担，对一些肾功能本身有隐患的患者来说女神之吻，提升了导致肾衰竭、尿毒症的风险。
那么，刮痧轻重程度究竟如何把握呢太师二附小？青岛市海慈医院针灸推拿科副主任医师姜美香在接受《齐鲁晚报》采访时介绍，周不疑刮痧应当根据个人体质在相应的学位和经络进行操作福鼎一中，一个部位大概5-10分钟即可周小曼，最长不宜超过15分钟。而且，刮痧也不是越痛、出痧颜色越黑就越有效，刮拭部位出痧后呈微红色或紫红色即可停止。这需要刮痧者掌握一定的医学知识和技巧，不可盲目操作。
内容来源于：科普中国。本文由中国中医科学院中医门诊部副主任医师、国家中医药管理局中医文化学后备学科带头人、中医学博士、博士后宋歌进行科学把关侠女柔情。