【走进西藏】全线全景双卧13日游/8月13号发团-枣庄市飞马国际旅行社

自组团
布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布江大峡谷、苯日神山、鲁朗林海、纳木错、羊湖、日喀则扎什伦布寺双卧13日游
￥5380元
发团日期：8月13号
高端特色纯玩游带全陪
枣庄滕州起止
行程特色
1、华丽夺目的世界文化遗产—布达拉宫；
2、直面世上最神圣寺院---大昭寺；
3.时光年轮的市井，整个藏区人文缩影一—八廓街；
4、感受藏族地区的民风民意—西藏民俗村；
5、西藏三大圣湖，天使留下的一滴泪—羊卓雍错；
6、一万里相聚未了缘---守望天湖纳木措；
7、后藏日喀则的小布达拉宫—扎什伦布寺
8、西藏高端产品，只进2个购物店
9、住宿升级，项茜乔全程三星酒店住宿
行程特色
1、哈达接站；
2、每人每天一瓶纯净水；
3、雅鲁藏布大峡谷风景区+苯日神山景区+鲁朗林海风景区（含观景台和石锅鸡）！
拉萨：藏语里的意思是神居住的地方。它是西藏自治区首府黄之峰，海拔3700米，被称为“日光城”。拉萨是一个神秘的存在，它是藏族人心中的圣城，如今也成为四方游客的“圣城”。
"纳木措"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一，是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

雅鲁藏布大峡谷：是地球上最深的峡谷，大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，麋集了多种生物资源。
行程安排
第一天
滕州枣庄集合出发
赴徐州火车站。
第二天
徐州-拉萨；乘坐火车（车次待定）赴拉萨；
（参考车次：Z165，徐州02:15/拉萨次日19:20）
沿途观将依次穿越柴达木盆地，跨越万丈盐桥，经过青海西部重镇—格尔木、跨越昆仑山，穿越可可西里无人区，经过长江第一大桥---沱沱河大桥，穿越世界上最高的铁路隧道---风火山遂道，翻越唐古拉山，欣赏藏北羌塘草原美丽风光，欣赏拉萨河谷风光，抵达拉萨 。
第三天
抵达拉萨，接站送往酒店作适应性休息。
温馨提示:本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗头洗澡。
◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。
◆【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。
第四天
拉萨-米拉山口-比日神山-鲁朗林海（含观景台和石锅鸡）
早上从拉萨起程，由川藏公路经藏王松赞干布出生地。途经拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米停车拍照10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。穿过5018米的米拉雪山口，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观。下午到距八一镇24公里处的尼洋河畔后参观西藏原始苯教推崇的神山【比日神山】（游览时间约45分钟）。比日神山位于八一镇附近，风景秀丽。据传是当年佛苯相争时苯教徒阿穷杰博与藏传佛教莲花生大师比试法力的地方。至今，信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯（耸立在神山上的一棵巨树，因常有雾气镣绕，看似高耸入云，是苯教传说中的宇宙通天树所多玛的罪恶， 树上挂着各色经幡和祭品）。“萨嘎达瓦节”苯教信众都要逆时针围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。后参观【鲁朗林海】观景台(含门票、车费、导服、特色石锅鸡480元/人)。鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)。
【温馨提示】当晚在林芝入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适水沢のの，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
第五天
林芝—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷旅游景区
早餐之后前往【雅鲁藏布大峡谷】游览观光。在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽赖布衣传奇，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。兄弟战争雅鲁藏布大峡谷赵越天，映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。大峡谷的水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，真是千姿百态。大峡谷的山，从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山张天师符咒，让人感觉如神来之笔。
雅鲁藏布江的北侧的【苯日神山】，神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。参观完后返回八一镇用餐，入住酒店休息。
【温馨提示】：1、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。（请勿在佛掌沙丘、两江交汇等停车点购买任何商品以防买到假货）
第六天
林芝-民俗村-拉萨（420公里，行车及游览时间约10小时）
早餐后林芝出发前往【民俗第一村】，西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达拉萨。
【温馨提示】：车程时间较长，但沿途一路美景做伴，也不会觉得枯燥异世农场主，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到天上人间笑笑鸟，让您充分领略不一样的西藏。
第七天
布达拉宫-大昭寺-八廓街
上午在酒店用完早餐后游览西藏的标志性建筑—【布达拉宫】（为保护布宫，管委会规定参观时间严格控制在1小时内！）建于公元七世纪松赞干布时期，共13层、东西长360余米、高117米、海拔3700多米；是集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。用完午饭后下午游览藏传佛教的中心寺院—【大昭寺】（1小时），又名“祖拉康”罪城电视剧，藏语是经堂。建于公元七世纪，距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。登上大昭寺二层，向西北眺望，雄伟的布宫便映入眼帘，偶尔也会撞见三两只猫咪在太阳地儿下晒着阳光睡懒觉，大昭寺外围便是著名的转经道——【八廓街】（1小时），您可以近距离的看到这些信徒一边念念有词，一边五体投地叩拜祈福，还有的信徒摇着那充满美好愿望的转经筒，顺时针的围绕大昭寺转经祈祷，在这众多虔诚转经的人中，您不妨也静静地跟随着如织的人流，在不知不觉中默默地参与着，手在不自觉中转动着经筒，心，很静…
【温馨提示】布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数温州云阅卷,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。
【八廓街】不仅是一条转经道，也是拉萨最大的商业街，各色商品充斥着西藏本土、尼泊尔及印度风格（够买商品时，价格上千元以上的商品请注意辨别真伪，低价商品作为纪念品留念就行啦！）此外，著名的“玛吉阿米”餐吧也坐落在八角街！
第八天
拉萨---羊卓雍错---拉萨
上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山，来到西藏三大圣湖之一的上部牧场碧玉湖【羊卓雍措】，它宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景，让您陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。之后乘车返回拉萨！
第九天
拉萨--扎什伦布寺--拉萨
早拉萨前往日喀则，到达后由当地导游接站并安排用餐，随后游览历代班禅的驻锡地---【扎什伦布寺】（由我社安排讲解，已含扎什伦布寺大门票，参观结束后统一安排送到火车站），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。下午从日喀则出发返回拉萨（我社会安排接站）送回酒店，结束本日行程金甜甜。备注：1.藏内火车票紧张，如遇站票请谅解 2.西藏地区特殊性强，如不能火车往返，为保证景点不减少，则改为汽车，行程调整为日喀则住一晚。
第十天
拉萨-纳木错-拉萨
早餐后乘车至世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措】（约40分钟）海拔4718米，藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。
【温馨提示】全程500公里柏油路，行车约7小时，浏览、用餐约需2个小时，海拔4770米。
第十一天
拉萨-徐州；拉萨直达徐州，或者拉萨-西宁-徐州（具体以出票为准）
提示：如果回程飞机请现询（价差另算）.
第十二天
沿途欣赏西部风光
第十三天
抵达徐州，转车回枣庄（滕州），结束藏地之旅！
服务标准
①【已含景点门票】:行程中所含景点门票；（小交通及娱乐项目均自理）
②【已含住宿标准】:入住当地三星级酒店双标间无空调（如有单男单女房差自理）；酒店设施比沿海地区落后很多，所以请勿以城市人心态及挑剔的眼光衡量！
③【已含用餐标准】:当地行程中用餐：8早12正餐，早餐为酒店含早，在宾馆用，出发早会安排为路早。正餐20元/正，十人一桌、八菜一汤；不吃不退。
④【已含交通标准】:往返火车硬卧（我社只保证客人有卧铺5u单号网，不承诺铺位的上中下情况，请多理解！火车票紧张，可能会出现从兰州或者西宁中转火车的情况。）西藏专业旅游用车、保证每人一个正座（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）。
⑤【已含导游服务】:全程导游服务， 专职挂牌地陪导游讲解服务。
⑥【已含特殊项目】:拉萨专车接送火车。
⑦【重要提示】：由于西藏气候原因及布宫门票预约，我社有权对行程顺序做顺序调整！本线路不适合外籍友人和台湾同胞.不适用其他藏区和新疆籍游客；所有赠送项目、不参加不退；
温馨提示
01、有严重高血压、心脏病、呼吸疾病的患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。65岁以及以上不建议参观、如执意参团请写健康证明以及监护人签字。
02、初到高原上会有或轻或重的高原反应，需要经过适应期、会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。也可以提前服用高原宁、高原安、红景天之类抗高原反应的药！
03、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，尽量不要去不健康的娱乐场所，以免发生意外屠牛事件！务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
04、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，并且当地用餐条件一般，请自带一些零食！
05、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，且早晚温差较大请客人，请注意保暖。西藏日照强烈，气候干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏、红霉素软膏等必不可少。
06、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
07、报价不包含以下费用：航空保险、个人消费、导游推荐自费项目、旅游意外险等；
08、参观布达拉宫需要身份证，请提醒客人一定携带！
09、西藏当地旅游相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。未尽事宜请到店咨询或电询。联系我们电话：0632-3050688 3353077 3336977地址：枣庄市中区振兴中路63号儿童乐园门北监督电话：孙丽华 13561116777