【辅食菜谱】910月龄宝宝辅食要点及菜谱推荐-嘉堡服务

9个月左右的宝宝庶女生存手册，就可以开始添加含蛋白质的食物了，比如蛋黄和虾。食物的性状也开始从泥糊状慢慢地转变为碎末状。这个适合的宝宝有的已经长牙了，不管有没有长牙小史可，咀嚼能力都要有意识地去锻炼，这才能促进他们长牙以及语言能力的发育哦！
10个月左右的宝宝，要尽力的帮助他学会自己吃饭哦，不要怕弄脏，选一些硅胶材质容易清洗的围嘴或者桌垫就好了汉阴吧。训练宝宝使用勺子自己吃饭闪酷网，是锻炼手眼协调的关键哦～
下面就是食谱啦，赶紧收藏起来哈！
9月龄宝宝辅食精选食谱
01
1.西兰花属于十字花科蔬菜汨罗江社区，富含叶酸和多种维生素。宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常，提高宝宝免疫力。
2.虾是优质蛋白质和丰富钙元素的来源，促进宝宝健康生长凌钢吧。
翡翠虾球
菜名：翡翠虾球
月龄：适合9个月宝宝
食材：鲜虾5只、西兰花 3朵、面粉适量
工具：菜刀、菜板、辅食机、碗、勺子、蒸锅
1、准备好食材小荧星官网。
2、清水把鲜虾洗净，用牙签去虾线之后，去头去壳备用。
3、西兰花洗干净，二郎神vs孙悟空开水焯一下，注意时间不要太长哦~
4、南瓜冷水上锅都市大巫，蒸至软烂
5、西兰花、鲜虾、面粉依次放进辅食机，搅拌均匀，注意一定要搅拌上劲哦~
6、洗干净双手，从虎口挤出虾球，勺子轻轻一挖就可以啦
7、小火水微微沸腾，将虾球煮熟。虾球浮起捞出，爽口又营养的翡翠虾球就完成啦猎爱百计！
02
1.鳕鱼高蛋白、低脂肪，刺少，肉质鲜嫩易消化，含有维生素及钾、磷、钙等矿物质，特别是DHA等多种人体必需的氨基酸，对宝宝的大脑和神经发育裨益良多。
2.土豆含有丰富的淀粉和碳水化合物，为宝宝提供充沛的体能。
鱼肉薯泥糕
菜名：鱼肉薯泥糕
月龄：适合9个月宝宝
食材：鳕鱼 1块、土豆 1个
工具：菜刀、菜板、辅食机、煮锅、碗、勺子
1、土豆去皮互教通，切成小块，土豆切的越小越容易熟。
2、把切好的土豆放在蒸锅上蒸透。
3、鳕鱼去皮去骨豆腐哥姜波，切成块状向首长报告。
4、水沸腾后，将鱼肉倒入锅中，稍微煮一下，刘钰佳鱼肉发白就可以捞出备用啦~
5、土豆和鳕鱼放入辅食机中打碎麻蜥，注意可以加一小汤勺水更好打哦~
6、双米粥煮至粘稠后，放入番茄土豪盛宴粒、龙利鱼肉石醒宇，搅拌均匀，小火煮5分钟.
7、用模具做出可爱的造型，可以和宝宝一起动手，用海苔装饰哦~
10月龄宝宝辅食精选食谱
01
1.面粉富含多种营养物质且宝宝吃面食比较容易消化。
2.玉米面纤维含量很高有缓解宝宝便秘的作用。
小鸟窝窝头
食材：面粉60g、玉米面30g、沏好的奶粉 40ml、山药半根、胡萝卜4片、黑芝麻少许、白面团1小个、紫薯面团 1小个。
工具：菜刀、菜板、辅食机、碗、勺子、蒸锅
1、首先，山药切片，上锅蒸熟，十分钟左右，筷子可以戳动就行哈~
2、山药放入辅食机（或者搅拌机，或者你有的东西，实在不行放保鲜袋里碾压），加少量的清水，打成泥，可以稍微稀一点哈~
3、面粉和玉米粉混合搅拌均匀，加入山药泥和沏好的奶粉，搅拌均匀~
4、揉成光滑的面团~
5、取30g的小面团，捏成三角饭团的形状，可以在案板上按压每一个平面～
6、做出愤怒小鸟的造型：羽冠用紫薯面团捏出一个心形，眼睛用白色面条捏一个小圆放上芝麻就可以啦，眉毛、嘴巴、爪子都是用胡萝卜剪出来的~沾点水贴上去，
tips：紫薯面团是用紫薯泥和面粉加适量清水和成的高秋曦，白色面团就是普通和的饺子面那种的～都是造型需要，都是浮云～
7、最后，上锅蒸15分钟就搞定啦~
02
1.苹果富含矿物质和维生素有“智慧果”的美誉能够促进宝宝智力发育王墨泉。
2.面粉富含蛋白质、碳水化合物维生素、钙、铁等矿物质有养心益肾、健脾厚肠的功效。
香甜苹果饼
食材：苹果1个、面粉50g、奶粉30g、植物油适量
工具：菜刀、菜板、辅食机、碗、勺子、蒸锅
1、首先，苹果去皮、擦丝。
2、加入奶粉和面粉，搅拌曾培淦，苹果比较容易氧化哈，没事的～注意苹果只要不是很小，都不用加水的，多搅拌一会儿就可以哈！
3、锅里刷油猎鹰突起，转入小火放面糊
4、两张饼都放进去之后，转中火煎前夫滚开，底部凝固的时候翻个面，煎到两面金黄即可~

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