雷晓晨自闭症孩子的爸妈，我懂你的不容易！-南昌二七医院

雷晓晨↗谢谢你又点亮了一颗星星

比自闭儿更艰辛的
是自闭儿的父母
他们不但要为孩子的现在担忧
为孩子的未来担忧
还要承受沉重的经济和社会的压力
自闭症孩子的爸妈
心理压力可想而知！

可是，这些家长们，常常忽视了自己的心理状态，或者是无处倾诉。长期下去不但会影响自己的身心健康、家庭和睦，还会影响到孩子的训练效果。
家长们的心理调节真的很重要
接下来，我想分享几个靠谱的方法，希望可以帮到家长们！

?承认你现在感到压力山大

抛开你错误的内疚心态。我们知道自闭症的产生绝大部分不存在家长的过错。你不必自责，也不需要对环境过于敏感。相反，你完全可以坦然的承认现实，积极地寻求一切可能的帮助和措施。
?定适宜的期望值就好

自闭症毕竟是一个世界级难题，自闭儿的愈后也很难预料，你只需要求自己尽最大力量，不要大过强求突变的效果，因为这是不符合现实的想法。

?理智地制定自闭儿的康复训练计划

掌握一些关于自闭症的知识，密切关注自闭症的研究现状，然后根据家庭条件和孩子的现状，与一家正规的训练机构保持真诚的合作，共同制定一个康复计划，当然这个计划可以分为短、中、长期，这样既有利于自己保持信心，又能做到临而不乱，保持训练的持续性和稳定性。
?结成“战斗”联盟

与家庭成员、其他自闭儿家庭结成“战斗”联盟。人多力量大，联盟的存在可以使你时刻看见希望、看到进步、保持长久的与病魔作斗争的心理能量。

?保持“公共”心态

自闭症是我们人类共同的敌人，家长们可以把自己的内在环境调整到为全人类在奋斗的“公共”心态，这样既能为自己增添无穷的斗志，又能使自己保持稳定的情绪。
?找心理老师

定期找专业的心理老师调适心理，释放负性情绪。这一点非常重要也非常必要。

?请不要放弃

对自闭症儿童的教育和训练虽然不是一天两天的事，但请你相信，有付出就会有回报，这是普遍真理!随着人类文明程度的提高，会不断有更多的人来和你并肩战斗，随着世界科技的不断发展，相信有一天一定会找到一种真正有效的治疗方法。
温馨提示：如您孩子有发育行为方面的问题，可拨打免费咨询电话：0791-88607120咨询脑康资深发育行为专家。