雷晓晨胸沟塑造计划，刺激你的荷尔蒙分泌！-健身去吧

雷晓晨今天小编要问女生们一个刺激性的问题了，你有胸沟吗？你对自己的胸部满意吗？
或许每次健身的时候，如果有一群老司机在目不转睛地盯着你，那么恭喜你！但是很多女生还是没有那么大的魅力的，这不是说你不够漂亮而是没有正确的抓住男人的眼睛所吸引的目标是什么？简单来说就是对症下药，或者抓住重点。

其实，女人也可以拥有和男性一样，健硕的胸部，不会让你的胸部变得软塌塌，拥有性感的胸部，练出让男生分泌雄性荷尔蒙的胸沟吧

如果你不知道该如何练出迷人性感的胸沟，那么没关系，小编教你几个动作，每个动作15~20次，每个动作4组，每周2~3次即可。
NO.1动作事项：每组12~15次，共4组

NO.2?动作事项：每组12~15次，共4组

NO.3动作事项：每组12~15次，共4组

NO.4动图动作事项：每组12~15次，共4组

NO.5动图动作事项：每组12~15次，共4组

每天坚持在健身房中，锻炼就要让自己的付出有一定的效果，这样的效果不仅取决于你的努力，也取决于你是否用对了方法，你说对吗？