雷晓晨自闭症家长心态调节-长春市星光特殊儿童训练养护中心

雷晓晨
自闭症是跨越一生的障碍，家长的内心深处时刻承受着对自闭儿一生的担忧，一方面，由于整个家庭都有承受来自社会、经济等方面的压力，家长们如何调适自己的心理常常被忽视，或者求助无门，长期保持这样的压抑状态，不但不利于家长自己的身心健康，从而直接或间接影响到孩子的训练效果。因此家长们心理调适至关重要，以下几种方法可以一试。

1.承认你体验压力和现状。首先要抛弃错误的内疚心态。我们知道自闭症的产生绝大部分不存在家长的过错，不必要自责，也不需要对坏境过于敏感，相反，家长完全可以坦然的承受现实，积极的寻求一切可能的帮助和措施。
2.理智地制定自闭儿童的康复训练计划。掌握一些关于自闭症的知识是必要的，密切关注自闭症的研究现状，然后根据家庭条件和儿童的现状，与一家正规的训练机构保持真诚的合作，共同制定一个康复计划，当然这个计划可以分为短、中、长期，这样既有利于自己保持信心，又能做到临而不乱，保持训练的持续性和稳定性。

3.与家庭成员、其他自闭儿家庭和专业机构结成‘’战斗联盟‘’。人多力量大，联盟的存在可以使你时刻看见希望、看到进步、保持长久的与病魔作斗争的心理能量。
4.定期找专业的心理专家调适心理，释放负性情绪。这一点非常重要也非常必要。
5.适当的期望值。自闭症毕竟是一个世界难题，自闭儿的愈后也很难预料，家长们只要求自己尽大力量，不要太过于强求突变的效果，因为这是不符合现实的想法。
6.保持一份‘’公共心态‘’。自闭症是我们人类共同的敌人，家长们可以把自己的内心环境调整到为全人类在奋斗的‘’公共’‘心态，这样既能为自己增添无穷的斗志，又能使自己保持稳定的情绪。

7.永不放弃、永不言败。对自闭症儿童的教育和训练虽然不是一天两天的事，但只有付出，就会有回报，这是普遍的真理！随着人类文明程度的提高，会不断有更多的人来和你并肩战斗，随着世界科技的不断发展，相信有一天一定会找到一种真正有效的治疗方法。