雷晓晨脾胃不好，五脏枯，长夏健脾胃，百病退！-万州飞洋

雷晓晨

早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃;
爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物;
天天久坐少动，压力来时焦虑紧张
…....
这其中有没有你的影子?
如今，我们的生活越来越好，脾胃却越来越差了。统计显示，全球5亿胃病患者，中国就占1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，脾胃是健康的“根”!若脾胃功能不强，就会引发各种疾病。
脾胃不好，五脏遭殃

养脾胃就是养元气，养元气就是养命
在中医理论中，脾与胃同居中焦，为人体气机升降的枢纽，有经络互相络属，从而构成脏腑相合的关系。脾主运化，气血生化之源，后天之本。
发为血之余，脾虚血液生化无源，会导致掉发白发。精血同源，先天之精需脾胃化生的后天之精充养，所以脾胃不仅影响头发还决定人寿命长短。
脾胃出了问题，很可能连累五脏。

脾胃不好的人，从外表上就能看出来
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，常看以下几个部位：1
口唇
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子、口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

2
鼻子
脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

3
眼睛
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

4
眼睛
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
如果把人体比作房子，那脾胃就是地基，地基不牢，房子何以坚固?可见，要想养好我们的身体，脾胃这块是万万不能放过的！那如何调理脾胃呢？

调理脾胃，升清降浊，动态循环
首先要通三焦，把病浊垃圾排出去，运用开胸解郁调理前面的气血循环通道，然后脊柱松解将背部督脉和膀胱经疏通，从而整体打通气血的循环通道，肝郁严重的还要梳理肝经和胁肋部，这样整体气机会顺畅起来！

脾胃养护套
结合沙龙SPA养生，疏通下肢经络环，刺激脾胃经化生气血，腹部以脏腑推拿为主，促进气血化生，从而形成良性循环，从整体上促进气血的正常运转，恢复人体的升清降浊的功能。

除了沙龙级的养护，日常调理不可少
?规律饮食，定时定量、细嚼慢咽，少吃辛辣、刺激以及生冷食物，夏季吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼、薏仁、茯苓和粳米，起到滋养脾胃的作用；
?揉鼻头，每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状；
?按摩足三里，足三里（膝眼直下3寸处）是“足阳明胃经”的主要穴位之一，每日按揉50~100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变；
?揉肚脐，一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。或者两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回搓动，搓至发热为止，胃胀、腹痛的人可以试试，每日2～5次。
?饭后慢慢走以及保持愉悦的心情。

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