雷晓晨腰两侧赘肉怎么减？这么简单你竟然不知道-A尚立健身

雷晓晨
完美的腹部，不仅在于六块肌和人鱼线，
拥有完美的侧腹很关键。
侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，
很多人一转身就可以看到侧腰的肉，
很是苦恼。

下面，贴心的薇薇
就为小伙伴们推荐以下
7个侧腹肌轰炸动作，
每个动作15-20次，
坚持2-3组，男女通用哦！
Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 6

Step 7

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