雷晓晨脂肪肝困扰哪些问题-养生小铺官方号

雷晓晨

你或你的家人朋友受到脂肪肝问题的困扰么？你担心脂肪肝影响肝功能么？关于如何保肝护肝的知识你想知道么？

轻度脂肪肝患者肝功能表现为基本正常，没啥明显的症状所以不易发现，但腹部B超可见脂肪肝的改变。但若因此掉以轻心，任其发展，有可能会进一步发展为中度脂肪肝，中度脂肪肝再转变为重度脂肪肝，甚至出现肝纤维化，严重的肝硬化有的人还会发展为肝癌。因此，对于脂肪肝我们不能掉以轻心。
不过，最多的还是营养过剩所导致的脂质代谢紊乱所引起的脂肪肝，因此，有人也把它称之为现代人的文明病。
一、针对病因治疗
对于轻度脂肪肝，可以针对病因进行治疗，例如糖尿病性脂肪肝要积极治疗糖尿病，酒精性脂肪肝患者要戒酒，肥胖性脂肪肝要控制体重。同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。

二、调整饮食
饮食调整是脂肪肝治疗的重要一环。对肥胖性脂肪肝病人来说，要控制总热量，每餐七八分饱即可。多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物性食品。三餐分配做到“早吃饱、午吃好、晚吃少”，不吃夜宵零食和甜食。
脂肪肝的饮食药膳
1、芹菜黄豆汤
准备100克新鲜芹菜，20克黄豆，先将黄豆预先浸泡，洗净芹菜切成片状，往锅里加入适量的清水，将黄豆和芹菜一起煮熟即可，每天一次，连续使用三个月。
2、海带汤
准备50克海带、50克绞股蓝、20克泽泻、20克草决明、30克生山楂，将所有材料放在一起加水煎煮即可，每天一剂，连续服用3到6个月。
3、绿茶
治疗脂肪肝吃什么好，在每天早上和下午取10克绿茶冲泡饮用，坚持饮用绿茶可以对中性脂肪肝起到化解的作用，有助清除肝脏中多余的脂肪。
营养不良性脂肪肝则需要高蛋白膳食和补充足够的糖类及脂肪。

三、保健治疗
脂肪肝与心血管病、血脂血糖代谢失调有密切关系。常期用药，也会使轻重度脂肪肝受到化学影响导致化学性肝损伤，建议保肝护肝海补乐宝，通过从乳牛肝脏提取的肝细胞再生因子，进入肝内，深入毛细血管最微小分叉处，使含有AT-3驱脂因子开始发动功效，排泄出暂时“沉睡”并积聚在线粒体和内质网中这些深睡的脂肪。服用过海补乐宝一段时间后，会明显感觉肝区隐痛腹胀、乏力等现象逐渐消失，血脂、胆固醇及肝功能指标明显改善，肝脏功能逐渐恢复。

四、运动锻炼
充足的运动可有效减少多余脂肪、改善胰岛素抵抗，减少肝内脂肪沉积。建议患者选择中等强度的有氧运动，包括跑步、骑自行车、游泳、健美操、跳舞等。运动强度不能过小，每周坚持中等强度的有氧运动时间150分钟。尽可能做到“能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢”。
关注健康，关注养生小铺，想了解更多常识请关注并转发。

点击“阅读原文”哦~~