雷晓晨腰椎间盘突出症的几大致病因素-昆明骨科

雷晓晨


自从人类进化到了直立行走，每天除了几个小时平躺的睡眠之外，腰椎有2/3的时间都在承受60%的自身体重的压迫，此外还承担着劳动、工作和各种运动的压力，加之很多人工作学习的姿势不良，因此腰椎就特别容易出问题。腰椎间盘突出症就是比较常见的问题。

昆明骨科医院你的脊柱专家指出：腰椎间盘突出症的基本因素是椎间盘的退行性变，是引起腰腿痛的常见原因之一。好发于20～50岁的青壮年，男多于女。40～55岁发病率最高，25～40岁年龄段次之。
什么是腰椎间盘突出症？
椎间盘由纤维环、髓核、软骨板组成，具有稳定脊柱、缓冲震荡、维持脊柱生理曲度等功能。它就像我们脊柱的“缓冲垫”。腰椎间盘突出症简单的说就是因为两节椎体之间的腰间盘出现了“突出”，压迫神经，导致的腿疼、腿麻等症状。

腰椎间盘突出症的常见症状
1、腰痛，活动时加重，卧床休息后常减轻。
2、一般从下背部向臀部、大腿后方会发生传导性疼痛，在喷嚏和咳嗽等情况下疼痛会加剧。早期为痛觉过敏，严重者出现感觉迟钝或麻木。
3、严重的人会出现大、小便障碍。
4、间歇性跛行：患者从开始走路，或走了一段路程以后(一般为数百米左右)，出现单侧或双侧腰酸腿痛，下肢麻木无力，以至跛行，但稍许蹲下或坐下休息片刻后，症状可以很快缓解或消失，病人仍可继续行走，再走一段时间后，上述症状再度出现。

5、椎间盘突出症患者约 90% 以上有不同程度的功能性脊柱侧凸。
哪些因素容易导致椎间盘突出？

（1）突然负重或闪腰：突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的主要原因。
（2）腰部外伤：在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。
（3）姿势不当：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。
（4）腹压增高：腹压与椎间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。
（5）受寒受湿：寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加。
（6）职业因素：如汽车司机长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。
腰椎间盘突出如何预防？
腰椎间盘突出症预防的重点在于，避免加速腰椎间盘的退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤，比方说长期从事体力劳动者。另外，对腰部长时间处于同一姿势的工作者，如办公室人群，应改善劳动姿势，避免长时间或过度弯腰用力。对中老年人群，应加强腰背部保护，限制劳动负荷，并进行腰背部的功能锻炼。
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