雷晓晨胡乱“清火”最伤孩子体质！千万别再把便秘有口气尿黄当成上火了-海南挚爱呵护健康服务中心

雷晓晨

“我家孩子眼屎多又黄，肯定是‘上火’了”！
“我家孩子大便很干，肯定是‘上火’了”！
“我家孩子出鼻血了，肯定是‘上火’了”！
……
在很多家长眼中，孩子眼屎多、大便干结、舌苔厚重、鼻出血……都是“上火”造成的！“上火”就得“去火”，可是孩子体内真的有那么多“火”吗？

宝宝“上火”？别坑娃了！
要知道，很多时候孩子的一些症状看似是“上火”，实际上背后另有其他原因。如果我们忽略了真正的病因，只顾着一味给孩子降火，无疑是“头痛医脚”的做法，不利于孩子的健康。
案例1：清火颗粒让孩子“遭大罪”
月月刚满三个月，满月后，由于身体原因，月月妈不能继续母乳喂养，开始人工喂养。没想到月月开始有了便秘的症状，恰巧月月妈听说纯奶粉喂养的宝宝容易上火，应该给宝宝喂点清火的，就买了一款清火颗粒，和奶粉冲在一起给月月喝。没想到，只喝了三天就开始拉肚子，开始没想到是喝去火颗粒的事，只是给宝宝吃了点药，但是没什么作用，看了医生才知道，原来去火颗粒是凉性的，伤着宝宝的脾胃了，医生给开了药，吃了就好，不吃又拉，就这样折腾了足足一个月，孩子吃饭也不好好吃，一个月下来瘦了一圈，真是遭老大罪了。
释疑：喝奶粉为啥会便秘？
其实，不存在“喝奶粉上火”的说法，对于有些孩子喝奶粉就便秘，可能原因有：
◆奶粉中的牛奶蛋白没有母乳好消化，且有的宝宝对奶粉的配方不适应。
◆冲奶粉时，奶粉跟水的比例不正确（冲调得太浓）。
◆天气干燥，室内空调、暖气开着又不及时补水而导致身体水分流失。
所以，对于吃奶粉的宝宝，家长要严格按照说明书上的比例冲调奶粉，两次奶之间应该喂一次水，确保宝宝的水摄入量。

案例2：抠鼻子引发的“上火”
5岁的小豪最近经常流鼻血，白天家长还能及时发现处理，晚上妈妈给小豪盖毯子的时候发现他“血流满面”，吓坏了。家里的老人说，孩子一定是上火了，应该吃点降火的药和食物。于是妈妈给小豪烧了绿豆汤、金银花、苦瓜水等等。三四天吃下来，小豪面如菜色、无精打采，大便稀烂，可这鼻血还是照样流。父母带小豪到医院就诊。医生问：“小朋友你是不是经常抠鼻子啊？”小豪不好意思地点点头。原来不关“上火”的事！
释疑：为什么出鼻血不是“上火”？
◆人体鼻腔（特别是前段）的毛细血管很丰富，而鼻粘膜很薄，当天气干燥（冬季在开着空调或暖气的室内）或遇到轻微刺激时，鼻腔的毛细血管就会破裂出血。
◆对于患有先天性毛细血管扩张症的宝宝，他们一旦吃到巧克力、菠萝、花生等富含水杨酸的食物时，也会导致鼻腔毛细血管破裂出血。
所以，宝宝出鼻血并不是“上火”引起的，家长要做的事是在增加室内空气的湿度，让孩子的鼻腔保持湿润，也要提醒孩子不要抠挖和搓揉鼻子，不过要提醒家长，如果孩子反复出现鼻出血，要去医院检查，排除血液系统疾病。
这些所谓“上火”背后的原因
给大家列出6种孩子常见“上火”症状背后可能的病因，以及建议处理方式供大家参考：
01
眼屎多
?不管孩子还是成人，早晨起床有眼屎都是正常现象。
?孩子的眼睛老是泪汪汪的，还经常有分泌物，可能是先天性鼻泪管堵塞所致。如果孩子小于4个月，可以在家按摩泪道（眼角到鼻梁一侧）、热敷、清洁，一般会自行通畅。
?如果孩子出现眼睛红、不停流黄脓眼屎，或眼皮周边有异常红肿，说明他的眼睛发炎了，需要立即就医。
02
大便干结
?如果给孩子做辅食时将蔬菜切得很碎或蒸煮得很烂，或孩子偏爱肉食等致使维生素和纤维素摄入太少，就会出现大便干结的现象。注意增加纤维素摄入，宝宝大便干结便可得到改善。
?孩子日常饮用的牛奶或其制品中蛋白质过多，而饮食中的碳水化合物（谷类）食品不足，也会使大便呈碱性而干燥。因此，家长要注意调整孩子的饮食结构，鱼和肉要吃，蔬菜和谷类也要多吃。
?孩子的生理异常，如巨结肠、肛门或直肠狭窄等也会引起便秘，这种情况家长要及早治疗、合理用药。
03
烂嘴角
?孩子嘴角发白、糜烂，主要是营养不良、细菌感染和缺乏维生素B2所致。
?家长可在医生指导下，给孩子补充维生素B2或将其涂抹在患处。对于小宝宝，口水过多使口角潮湿也会导致烂嘴角，所以，家长要给孩子勤擦口水，保持口角干燥。
?膳食要均衡，饮食中注意摄入富含维生素B2的食物，蛋类、干果、豆类、新鲜蔬果等。

04
小便黄
?正常的尿本来就是从淡黄色到琥珀色那样的黄色。如果家长发现孩子尿特别黄，这是在提醒家长：孩子的饮水量不够。
?空调房中、哭闹后、气候干燥、生病发烧等都要特别注意给水。
?对于吃母乳的宝宝，不论何时，母乳都是首选液体。此外，白开水是孩子最佳饮料。
05
舌苔厚重
?舌苔是脱落的上皮细胞、食物的残渣以及大量细菌组成的，长期不清理就会造成舌苔厚。家长只需用消毒好的指刷或干净的棉签（纱布）蘸清水轻轻擦拭舌面即可。
06
口臭
?口腔卫生状态欠佳会引起口臭。不过这种情况是暂时的，经定期良好的口腔卫生清洁可以很快去除。建议家长除了要做好孩子口腔清洁工作，及时清除口腔中的残留食物之外，还要培养孩子注意口腔卫生。1岁以下的宝宝，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔；1岁以上孩子不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙。2岁以上的宝宝，就可以自己学会刷牙了，不过，为了保证有效刷牙，还得在妈妈的帮助下完成。
? 肠胃消化不良可能造成口臭，比如吃了过多零食，食不定时等都会给孩子的肠胃造成负担，让消化功能紊乱，建议家长平时不要让孩子吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。
特别提醒：
别给孩子乱“清火”！
凉茶或“清火”类的“小中药”多是苦寒的药物，经常给孩子饮用，不但会增加胃肠道负担，还会对他们尚未发育成熟的脏腑造成伤害。而且，清火类药物通常很苦，为了让宝宝喝下，家长就会加入蔗糖成分来改善口感，这不但会破坏孩子的味蕾，还会影响他们的食欲，长此以往就会造成孩子生长发育偏离。因此，滥用“清火”药物，无疑是在残害宝宝的身心。
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