雷晓晨能够克制人类天性的人到底有多可怕？-INGYM

雷晓晨
无论是风里，还是在雨里，我都在这里守候着你～
自律和坚持
世界上可贵的两个词：自律和坚持
自律的人不断改变自己
坚持的人不断改变命运
自律即是自由
大概只有懂得自律的人
才能体会这种自由有多么的畅快淋漓
坚毅的眼神、丰盈的内心，敏锐的思维
干练的气质、得体的言行、出众的身材、
这些都是你想要拥有的样子
自律的人是什么样的
1、说起床就起床说不爱就不爱说不吃就不吃
2、早睡早起 爱一个人
3、衣服永远整整齐齐
4、让人觉得，他们什么都能做的很好
5、独处依然如故
......
玩手机、打游戏会让你获得短暂的愉悦
其实这些一点难度都没有
谁都能做到
而那些真正能让你变好的事
比如早起、健身、读书
刚开始或许很难，但只要坚持下去
你就会站上比大多数人更高的平台
当自律变成一种习惯
未来的你会感谢现在的自己
自律的人到底有多可怕
自律的人到底有多可怕呢？
人生来都是好吃懒做贪图享乐的
自律是一种你可以克制自己这样的天性
而让自己不断去行动的能力
小超银觉得这才是自律的人可怕的地方
因为泯灭人性啊==
hhhhh...
如何开启自律的健身之旅
1、健身总比懒惰好
利用现有的方便条件，做你能做的任何运动。
若离健身房近，就去健身房运动。银吉姆集团旗下百余家健身场馆，为您提供周到、舒适的健身体验。
2、循序渐进
很多人刚开始运动时抱着满满的热情，可是运动过于激烈，不到几天就受伤，因此而停止。
对于没有运动基础的人，可以从快走开始，然后提高到慢跑，可以寻求银吉姆健身馆内教练的帮助，慢慢熟悉健身房内的器械，有氧+器械，才是真正的“均衡营养”，才能练出健康美丽的身材。
3、运动要量力而行
适合自己的运动方法，简单的说就是，不要去做任何让你感到不舒服、有压力的事情。
因为运动是一个长期的过程，重要的是能持续，而不是每次累到想放弃。
当你能把健身这件事持续贯彻
那么自律的生活也会随之而来


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