雷晓晨胃不好哪些食物要多吃？什么食物对胃好？-延渭双宝

雷晓晨

胃病这个顽疾困扰小编多年，相信也有跟小编一样困扰的患者，小编认为胃不好直接影响一个人的生活和工作的质量，现在肠胃不好的大多数是现代上班族白领的人群，那么在他们当中为什么有这么高的发病率呢？小编认为大多数上班族会忽略早餐，午餐为了节约时间快饮快食，晚餐吃喝应酬，生活起居不规律等让很多人的肠胃出现问题。那么小编今天就给大家介绍一些对胃好的食物，这些平时可以多吃一些，望对有胃病困扰的患者有益！
对胃好的食物：
一.牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

二.红薯
性平，味甘，补脾益气。天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。

三.菠菜
味甘性凉，能润燥养肝益，肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化，丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

四.胡萝卜
性味甘平，丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

五.粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。如果胃肠消化不好的朋友，平时早晚各一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖主要是修复胃肠的，原理是可以增殖胃肠有益菌，促进胃肠功能全面恢复。周期性服用奘灵水苏糖对慢性胃炎及常见的消化道问题效果尤佳。

六.南瓜
南瓜性温，味甘，入脾、能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可"吸附"细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

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