雷晓晨

雷晓晨背诵记忆小妙招,助力孩子提高记忆力!-咘特学堂

雷晓晨背诵记忆小妙招,助力孩子提高记忆力!-咘特学堂

雷晓晨
记忆到底有没有妙招?
快速提升记忆力的捷径是没有的,但一些科学的记忆方法可以让我们的学习相对轻松一些。其实,最好的记忆方法就是爱上学习,能够让孩子对记忆内容产生兴趣。
今天跟大家分享一些背诵记忆小妙招,来助力孩子提高记忆能力吧!
很多家长发现,自己的孩子有记忆力不好的现象,比如背课文很吃力,学习生字生词总是记不下来,还经常丢三落四,很大程度影响了学习效率和成绩。
一起来看一下,影响孩子记忆力的原因有哪些呢?

影响孩子记忆力的原因
1
注意力不集中
注意觉醒是影响记忆加工的重要因素,若无法将注意长时间集中在需要记忆的信息上,此信息很难被记住。
2
情绪不佳
情绪波动起伏大,一定程度会影响大脑的记忆加工能力。
3
饮食不合理
营养不良会降低身体对大脑的供养量,大脑营养不够,肯定会减低记忆的效率。
4
用脑过度
用脑过度常常会使大脑感觉疲劳,疲劳状态下的大脑,处理记忆信息的能力大大下降。
5
没有及时复习
艾宾浩斯的遗忘曲线规律提出遗忘在记忆开始时也启动了,所以要想记住知识,一定要及时复习。
那如何提升孩子的记忆力呢?
01
让大脑准备好
记忆是大脑的功能。当大脑功能良好时,孩子背诵记忆就会轻松。作息时间不规律、熬夜、营养不良、生病、情绪低落、疲劳困倦、过度焦虑紧张的时候,记忆能力就会减退。
孩子在身体健康的状态下,才能更好地投入记忆活动。
小峰上一年级时写过的字儿一会就忘,背课文几十遍都记不住,妈妈教他、训他也没有用。后来一次生病的时候查血,医生说小峰贫血很严重,要好好治疗一下,并且平时注意营养和锻炼。妈妈这才注意到小峰的身体状态对记忆力的影响,专门用药治疗了一段时间后,饮食上注意多吃补血和对大脑有益的食物,如红枣、牛奶、鸡蛋、鱼肉、黄花菜、花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等等,到二年级的时候,小峰贫血好了,记忆背诵也好转了。
孩子在吃得过饱的状态下,不宜马上学习。
因为过饱状态下,身体的血液流向消化系统,供给大脑的血流量减少,也会影响记忆力。所以刚吃完饭后,不要马上去学习和背诵,轻微地活动半个小时之后,肠胃所需的血液减少了,大脑的血流量开始增多了,再去学习。
孩子特别爱吃甜食或经常吃零食,记忆力也会受影响。
甜食过多会使得人体血液中血糖含量过高,造成认知减退,记忆力变差。经常吃零食会导致注意力不集中,胃肠得不到休息,消化功能占用太多血液和身体能量,影响大脑的供血量。
孩子在困了累了的状态下,也不利于记忆。
保证孩子的睡眠时间,孩子困了累了,先让他去睡觉吧,早上睡醒了,再背诵一会儿,效果比晚上困倦时硬撑着背诵的效果好。
孩子在紧张、焦虑的状态下,也不利于记忆。
吼孩子、大声训孩子或者突然打孩子,都会对孩子的大脑神经系统造成伤害,不利于孩子大脑的健康发育。因此,家长们在辅导孩子背诵记忆的时候,耐心温和一些,发现自己控制不住脾气了,先走开,让孩子自己背一会儿,也可以让孩子暂时休息一下再背,家长自己也缓和一下情绪。

02
学习好的记忆方法
多听多看多写
如果背诵的课文是以前听过、看过,内容很熟悉的,背诵起来就会比较快。孩子在小学阶段,听觉记忆优于视觉记忆。
家长们可以在孩子起床后,晚饭后,多多播放古诗、英语等给孩子听。到孩子上小学高年级时,只是背下来就不够了,还需要默写下来。那时需要孩子多看书上具体是怎样写的,在背诵时,可以边抄写边背,“好记性不如烂笔头”,抄写两遍,背诵也会容易。不过要注意,孩子在抄写时,不能看一个字,抄一个字,要让孩子看完一整句,自己再写下来,或者看几句,再试着自己写下来,这样才能达到帮助记忆的效果。
理解后记忆
机械记忆、“死记硬背”,有一定作用,但相比理解记忆费时、费力、容易遗忘。因此,当识记材料有意义时,就应当“先理解、后记忆”。
在理解时,我们可以引导孩子,看内容是时间顺序的,因果关系的,还是位置远近关系的,看每句话每个词什么意思,这些相当于为背诵提供的线索,线索越丰富,越清楚,背诵越容易。
图像记忆法
对于低年级的孩子来说,图像记忆法特别有效。方法不难,把每段课文都用一副画面描绘出来,边描绘边让孩子头脑里想象这幅画面。
例如,背诵关于四季的课文,在一张纸上分四格,根据课文按文字顺序分别画出四季,并简单标注一些关键词,一般画完画,再朗读背诵几次就可以把一篇短文给背下来。背古诗,也可以用这样的方法,先让孩子理解了古诗的含义,再用一副画画出古诗里描写的场景,背诗的时候边背边想象每一个画面。这样背诵的遗忘率会比死记硬背低很多。
过度学习
过度学习是指恰能成诵之后再学习一段时间,这样的记忆效果更好一些。如果孩子可以背诵出一首古诗了,不要就此止步,鼓励他再读几遍背几遍,“趁热打铁”,这样这首古诗的背诵效果就更牢固一些,以后再复习时,可能少花些功夫。可能孩子会觉得已经会背了还让背,多浪费时间的,这时家长给他讲清楚过度学习的好处——可以减少以后的遗忘,其实是节省时间,孩子会接纳这种办法的。
反复复习
如果第一次背过之后,就认为万事大吉再也不去管了,隔段时间就会发现,前面背得很熟的材料,想不起来了。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律,学过的材料如果不及时反复复习,很快会遗忘的。所以短时间内要及时反复复习,才能达成牢固的长时记忆。
有人说:“学习的秘诀,就是不断地重复”,孩子学会了及时复习,学习就轻松了。

以上我们分享了一些背诵记忆的具体妙方,希望家长们能用这些妙方帮助孩子清除背诵记忆方面的拦路虎,帮助孩子轻松学习。
推荐阅读:
遗忘曲线告诉我们:如何高效学习?