为什么说40岁以上的人要常吃枸杞？-热门电影

枸杞，是我们最常见的养生好食材了，可以说一提枸杞就说你会养生。哈哈弑戒，这几年枸杞也得到了不少外国人的爱。

一颗小小的枸杞，怎么就这样引起外国人的注意了？
那还不是枸杞靠实力说话阿莓莓！
1枸杞不仅仅对眼睛好、养肝......
一般我们都知道枸杞能养肝明目，常坐办公室对着电脑的人吃它再合适不过。
而从中医的角度说，枸杞子味甘、性平，除了明目养肝，还能滋肾、润肺，主治肝肾亏虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽等。

现代药理学研究也表明，枸杞有增强免疫功能和抗氧化、抗衰老的作用，还能够抗疲劳、抗肿瘤、保肝及抗脂肪肝。此外，枸杞能较好地降血糖、降血压，对造血功能也有促进作用。
枸杞还含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等营养元素。下面来介绍下枸杞具体功效。
1枸杞明目
枸杞俗称“明眼子”虚拟村庄3。肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子治疗，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方临城岐山湖，专治气血不足，另外粟滋轩红糖姜茶也有补气养血的作用。

2治疗肥胖病
每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次赵氏雷火灸，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。
3辅助治疗糖尿病
枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功西图电影网。糖尿病患者平时饮食要忌甜，粟滋轩百合莲子绿豆粉不含蔗糖，清淡营养，又有清火利尿的功效，糖尿病患者也可以多喝。

4妊娠呕吐
枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲佐伯俊雄，以愈为度。
5治疗口干
每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。若经常出现口干状况，可能是口腔疾病的一种表现，症状轻可以经常用缇妍堂口立清新喷一喷，去除异味、清新口气剂还有预防各种口腔疾病作用，但是若情况比较严重，就最好还是去看看口腔医生。

6枸杞健脑
枸杞羊脑璞，取枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。
7枸杞乌发
取枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克，一段时间后可以看见乌须黑发的效果，另外粟滋轩黑芝麻核桃粉的乌发功能也十分显著。

8治疗老花眼
可参照以下偏方：取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效农家药膳师。
肝虚眼痛，见风流泪乱世情劫，云清遮眼，白内障等症：枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中即尚网，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。
9慢性萎缩性胃炎
选宁夏枸杞子洗净，烘干打碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服可治疗慢性萎缩性胃炎，2个月为1个疗程。胃炎患者湿热下注可能会并发痔疮问题，得了痔疮也不必太过担心，只需要每天用上缇妍堂断痔膏，杀菌清毒，护理肛部，坚持数日众利网，便可痊愈。

10枸杞安神
枸杞桂圆粥：取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。
11防治妇科病
枸杞滋肾润肺、明目养肝，肝即是人体最强的排毒系统，又是滋养女人全身系统的器官。肝气正常，可避免引起各类妇科疾病，如月经失调、乳腺囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性功能异雷春美常、不孕等。患有妇科疾病的女性注意用缇妍堂洗护清洁液进行私处保养，平时多喝枸杞茶养生，对妇科疾病的治疗很有效果。
2枸杞泡水加点它，养生作用翻倍
枸杞有那么多好处，但单吃功效也有限。如与菊花、麦冬、熟地黄、北沙参等配合，可起到协同增效的作用。
12枸杞+红枣
做法：取适量红枣、枸杞，锅内放冷水，煮开后转小火5分钟，加入冰糖后饮用。
功效：使面色红润、补气血，美容养颜，就像吃了粟滋轩二十八谷散一样精神十足。这款茶对睡眠、尿频、体虚、经常熬夜的人来说，比较适用。

13枸杞+麦冬
做法：将麦冬、枸杞和桂圆干用清水冲洗一下，放进保温壶，用刚刚烧好的开水冲泡。
功效：滋阴补血、益精明目，经常容易口渴、或有糖尿病的人，适合喝此茶。

14枸杞+菊花
做法：将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
功效：菊花清肝明目，此款茶特别使用于长期对电脑的工作一族，有明目之功。另外将菊花瓣蒸熟捣烂加在蜂蜜中，涂抹在鼻腔粘膜上，还有治疗鼻炎的作用，效果堪比缇妍堂蛇胆喷剂，只不过用鼻炎喷剂使用更方便。

15枸杞+薏米
做法：将薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分,放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。 放入枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡几分钟即可饮用。
功效：同粟滋轩红豆薏仁粉的效果是一样的，利水消肿、健脾去湿，在南方即将进入回南天，这款茶正好适合驱赶体内湿气。

3黑枸杞的功效，少有人知道
枸杞的功效大家都知道了，补肾益精，养肝明目，延缓衰老，是药食同源的好保健品。

而黑枸杞更是枸杞中的佼佼者，因为所含大量花青素的缘故，功效比红枸杞好许多，不仅有红枸杞的所有功效，而且增添了花青素的神奇功效。
16抗衰老，口服的化妆品。
黑枸杞中含大量的花青素能够很好的抗氧化毛小方，消除自由基，具有显著的抗衰老的作用，被称为“口服的化妆品”能增强皮肤弹性，改善皮肤光泽，保湿祛斑，配合上万妮芬祛痘原液的激活细胞、修护去印功效，再也不怕肌肤会衰老。

17能防癌抗癌。
花青素有清除有害自由基的功效，也可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多的健康细胞不被癌细胞侵蚀。人最怕的就是得癌，引起癌症的因素有很多，有时候脚上长了老茧也会诱发出皮肤癌来，所以一旦手脚生茧，应该尽快用缇妍堂足部祛茧素祛除，以防止癌变。

乳腺癌的致病机制是被健康组织被癌细胞侵蚀导致，所以经常食用含花青素的黑枸杞，对于乳腺癌有很好的抑制作用。
18美容养颜，改善肌肤。
花青素是天然的阳光遮盖物，有着像万妮芬亮肤原液一样的护肤效果，能够阻止紫外线对皮肤的伤害。又能补充营养及消除体内有害的自由基，可防止细纹早生，使肌肤更有活力，更年轻。

19改善睡眠
黑枸杞中的花青素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化张琼姿，稳定脑组织功能，保护大脑组织不被有害化学物质和毒素伤害。而且能让睡眠质量显著提高。

20加固血管，改善循环。水谷幸也
花青素是强效的抗氧化剂，可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动，恢复失去的微血管功效，将枪脆弱的血管，使血管更有弹性，有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。
对于静脉功能不足者，用生姜水经常泡脚也能改善血液循环作用，若是患有脚气，泡脚时候别忘了用缇妍堂去脚臭套装进行护理，边去脚气边养生。

21护肝明目、增进视力
医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rho dopsin）的再生成下堂妾，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

22抗过敏
过敏本质上是机体免疫能力低下以及大量自由基的氧化破坏作用使肥大细胞和嗜碱粒细胞不稳定、变性，在过敏原的刺激下，细胞膜破裂，致敏介质释放造成的。

花青素祛过敏的机理主要有两条：一是调节免疫，二是清除自由基，使细胞始终处在稳定的状态。从而使过敏不再发生。另外，天猫网卖的缇妍堂百草膏对治疗皮肤过敏也很有用。
23防治糖尿病
黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
24滋补
黑果枸杞能滋补、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。
月经不调常导致的痛经可贴缇妍堂暖宫贴得到缓解，但是建议平时多喝黑枸杞茶一类的保健品，从内调理身体，效果更佳。

注意黑枸杞的服用方法和红枸杞也是不一样的。因为花青素在高温下易流失，不宜炖汤熬煮，可以直接食用或泡茶，泡酒。成年人每天3---6g泡水，干吃5---10g左右，也可以根据自己的情况调整，达到效果就可以了。长期服用，就会有作用的眼泪的上游。
4吃枸杞羊红膻，你需要注意这些……
在食用它时，有一些地方是需要我们注意的，要不然你在吃的时候就不是在滋补身体，而是在伤害身体。
25适量
吃枸杞补身体维思诺，这是很多人都知道的事情，特别是对于那些体质较弱的人群来说，常吃它具有非常好的滋补效果。但是中国古话说得好：“过尤不及”。吃的太多太猛，滋补过度就会导致上火，引发各种身体不适症状的出现。若万一上火导致私处瘙痒不适，可涂抹缇妍堂止痒舒清凉止痒，很有效果，另外要注意日常枸杞食用的份量。

那么我们平时究竟吃多少为好呢?不同人吃枸杞想要达到不同的效果，所以说吃枸杞所要吃的克数也是不同的。
对于身体健康的一般成年人来说，每天食二十克左右就可以了
对于那些只想明目的人群来说，每天吃十克左右的枸杞最佳。
而那些想要补肾的人群，平时吃十五克左右即可。
想要减肥的人群，每天要到三十克这样才可以帮助你们达到瘦身的效果。星际之门电影
26不能食用的人群
枸杞虽好，但是也有一些人群是不适合吃的，不然就会起到适得其反的作用。那么究竟有哪些人群不适合吃它呢?
外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

27不能一起吃的食物
有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可是不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。
枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
28怎么吃效果好
当枸杞浸泡在水中的时候，它会受到水温，还有浸泡时间段的影响，这样它所有的营养成分就不能够完全的被释放。要想把它所有的功效都散发出来，那么直接咀嚼就是你最好的选择。
而直接咀嚼它席绢作品集，就可以让它里面所含有的营养成分充分的被人体所吸收，黑枸杞直接咀嚼会吃得满嘴紫色，咀嚼过后用缇妍堂珍珠亮白牙粉刷下牙齿，美白健齿，能祛除各种牙渍，不用担心会有颜色残留影响美观了。

还有一点需要我们注意，就是当我们直接咀嚼食用的时候，每天正常吃枸杞的数量要减半，因为直接咀嚼，它所有的营养成分会被人体所吸收，要是吃多了的话，就会导致滋补过度，这样就会引起上火等症状的出现。
29枸杞食用时间是什么时候
枸杞一年四季皆可服用。
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

秋冬季节干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑。用缇妍堂愈裂霜治疗皮肤干裂、脱皮的同时，也可以用枸杞子搭配比如雪梨、川贝、百合、玉竹等滋润食品，来缓解秋冬季节的皮肤干燥问题，效果很好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。