为家人, 请多看一眼! 多少人没熬过4555这段危险期?-养身快读
45-55岁应该是人生黄金年龄段之一,但这个时期也是生命“高危期”朱洁静!
一般来说,45-55岁应该是人生黄金年龄段之一。值得关注的是,这个时期也是生命“高危期”(也称疾病爆发期)。
据有关专家研究,人的生命线大致可分为几个阶段:
A.0-35岁为人生最活跃期健康期;
B.35-45岁为疾病形成期;
C.45-55岁为生命“高危期”(大多疾病在此阶段爆发,严重者危及生命,甚至就此而告别人间);
D.55-65岁为安全过渡期;
E.65岁以后,如果没有明显器质性病变,反倒是相对安全期。
一些“英年早逝”的悲剧,大都发生在45-55岁年龄段,故有专家称之为人生旅途上的“沼泽地”孚日吧。
45—55岁是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人,一是工作担子重林靖恩,事业上不甘落后;二是家庭负担重,上有老下有少杨洛婷,子女升学就业的精神负担和经济负担都很大莴笋去皮机。于是,很多人不得不加班加点地工作,健康处于长期透支的状态,也就是人们常说的亚健康状态。
8种疾病扑面而来
研究发现,这段时间的人大概有8种疾病容易出现军刺电视剧,且一般是慢性的。或会影响到老年的疾病。那么该怎么预防或减少这些疾病呢?
第一波疾病:糖尿病对抗食物:鱼肉
生活不规律或有家族遗传史的人,易在中年时期发病。鱼肉富含的ω-3脂肪酸能加强人体分解及利用糖,保持糖代谢的正常状态。金枪鱼、鳗鱼都是预防糖尿病的佳品。
第二波疾病:前列腺疾病对抗食物:南瓜子
男人一到中年,就更容易患前列腺炎或前列腺增生,南瓜子中的活性成分能将前列腺初期的肿胀消除,所以能使前列腺增生二期症状恢复至初期,还可改善三期病情。
第三波疾病:失眠对抗食物:草莓
人到中年,工作精神的压力,很容易就失眠。草莓富含镁、钾,镁可安抚机体,钾可镇静,两者结合,即可促进睡眠。
第四波疾病:尿道结石对抗食物:黑木耳
因为现在的高脂饮食及运动的不足,导致中年人患泌尿系统结石病的人越来越多。黑木耳富含植物碱及发酵素,能促进腺体分泌,润滑尿道,排出结石。
第五波疾病:胃病对抗食物:葡萄酒
葡萄酒的杀菌能力较好,能将造成胃溃疡、胃炎的幽门螺杆菌杀死。因为葡萄在酒酿造时期,所产生的多酚有杀菌功效,从而保护我们的胃王慈官。
第六波疾病:造血功能退化对抗食物:骨头
若不及时改善造血功能退化的现象,易引发贫血及重要脏器的供血缺乏,影响生命。多喝骨汤,多吃骨髓,可加强骨髓制造血细胞的能力。
第七波疾遂平天气预报病:血栓对抗食物:番茄
日常突发的心梗、脑梗现象,都是血栓直接影响造成的,严重直接危及生命。番茄能有效对抗血栓,预防心梗及脑梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚,此时吃1个番茄,即可有效减少血栓的形成。
第八波疾病:心脏病对抗食物:柿子
威胁中老年人生命的最大杀手就是心脏病。大部分中年人会在突发的状况下发生心源性猝死。柿子中富含的纤维素、苯酚及微量元素都可抑制动脉硬化,中年人适量多食用柿子,有利于预防心脏病。人到中年,不吃三饭,不惹三情,不求三人
人到中年,波力斯卡事多宝庆路19号,情浓,压力大。是不允许我们再走错路,再求错人,再吃错饭的年龄。
任凭你百般不舍,也挡不住岁月匆匆,你有一万个不愿意,也必须懂得中年人的使命。
把叹息与遗憾换成从容淡定,把冲动和热情换成淡泊与宁静,把迷茫化作帆船,风再大也要前行:
一、人到中年不吃三饭
【1】太饱的饭不能吃——人到中年,健康问题显得尤其重要,特别是在吃饭上,大口喝酒,大块吃肉的时候已过,记住,为了你的胃,为了你的血压,吃饭千万不吃得过饱,特别是晚饭。
【2】太油的饭不能吃——百病皆由脂肪生,而油这种高能量的东西会积累到你的身体里,转换成脂肪,对中年人的身体健康产生很大的危害电鳗鱼,所以,梨花雨还是多吃清淡的食物,少吃油腻的食物,在家里做饭时,也不要为了让饭更香而放太多的油,吃油过多,百害无一利。
【3】求你办事的饭不能吃——经过职场或者生意场上的打拼,中年人有了些关系,多了些人脉,找你办事的人也会渐渐多起来,请你吃饭的人自然也会多起来,记住一句话“吃人家的嘴短,拿人家的手短”,这种饭最好不吃,事能办的办,不能办的推掉。
二、人到中年不惹三情
【1】不惹调和情——中年人在感情上的问题会越来越多,所以,你的亲朋好友,会找你去调解一些感情问题,什么出轨了,什么找人了,什么婚外情了,什么行为不正常了等等,千万不要陷入这个漩涡里面去,说实话,一但两口子出现这种情况,愈合的可能性不大,到时候人家分手了,你两头落埋怨不说,还有可能落下仇恨,所以,这种情况不要招惹。
【2】不惹婚外情——中年人经常饱受夫妻两地忙事业的空虚寂寞之苦,所以经常会被婚外情的美好刺激所诱惑,有点想一身试欲的冲动,记住,人一但失身,就会发疯失去理智,而等到你清醒的时候,一切都无法挽回了,几十年经营的幸福会毁于一旦,所以,婚外情千万不能招惹。
【3】不惹姐弟大叔情——现在很多小年轻喜欢中年女人的风韵成熟,而许多女孩子则喜欢中年男人的稳重风情,所以会烂出很多姐弟情,大叔情,又称姐弟控,大叔控,多少人栽进去再也没有出来,不是被骗走了人民币,就是被骗空了身体,所以,姐弟情大叔情不能招惹。
三、人到中年不求三人
【1】烂情之人不能求——中年人是感情最危险的时候,面对男的外面有花脚镯吧,女的夫外有家,很多人去求破坏婚姻与感情的那个人,对于破坏感情与家庭的人,你还幻想着她们会主动的把人还给你吗,求她们一点用途都没有?所以,烂情之人不可求。
【2】堕落之人不能求——我们不要把什么人都想的与自己一样好,对于那些自甘堕落之人,不要抱任何希望,他们不仅办不成事,通常还会坏你的,所以,堕落之人不可求。
【3】大起大落之人不能求——凡大起大落之人都明白明者保身的道理,办事越来越谨慎,他在低落时,办不成事,他位高权重时,通常不会替人办任何冒风险的事,所以,大起大落之人不可求。
相关文章
云南白药气雾剂成分【起源历史】雨后树林里的蘑菇-绿循环健康食材2020年11月07日
野驴【试驾】最美跨界旅行车之二-豪车玩家2020年11月06日
五羊城【走遍江西100县】青原区:一日青原,一世情缘!-江西风景独好2020年11月06日
非诚勿扰20121222【读书吧】微笑是没有国界的语言-FM910攀枝花汽车电台2020年11月06日
中国司法鉴定网【走近云南】茶马古道有多长?开车竟然要这么久!-江苏省云南商会2020年11月06日
金牛座配对【说刑品案】13类刑事案件证据规格-说刑品案2020年11月06日
陈冠希谢霆锋电影【视频】|彼此建造成为-活力人-美地之声2020年11月06日
镇江万达【诗词鉴赏】时光只解催人老-中国好诗词2020年11月06日
云南白药气雾剂成分【起源历史】雨后树林里的蘑菇-绿循环健康食材2020年11月06日
- 文章归档
-
- 2020年11月 (67)
- 2020年10月 (327)
- 2020年9月 (318)
- 2020年8月 (326)
- 2020年7月 (317)
- 2020年6月 (301)
- 2020年5月 (322)
- 2020年4月 (313)
- 2020年3月 (314)
- 2020年2月 (293)
- 2020年1月 (315)
- 2019年12月 (316)
- 2019年11月 (213)
- 2019年10月 (242)
- 2019年9月 (292)
- 2019年8月 (226)
- 2019年7月 (88)
- 2019年6月 (96)
- 2019年5月 (94)
- 2019年4月 (1785)
- 2019年3月 (1986)
- 2019年2月 (375)
- 2019年1月 (391)
- 2018年12月 (205)
- 2018年11月 (315)
- 2018年10月 (305)
- 2018年9月 (293)
- 2018年8月 (302)
- 2018年7月 (313)
- 2018年6月 (312)
- 2018年5月 (307)
- 2018年4月 (293)
- 2018年3月 (324)
- 2018年2月 (272)
- 2018年1月 (311)
- 2017年12月 (302)
- 2017年11月 (308)
- 2017年10月 (306)
- 2017年9月 (306)
- 2017年8月 (299)
- 2017年7月 (154)
- 2017年6月 (86)
- 2017年5月 (95)
- 2017年4月 (91)
- 2017年3月 (87)
- 2017年2月 (73)
- 2017年1月 (94)
- 2016年12月 (92)
- 2016年11月 (86)
- 2016年10月 (98)
- 2016年9月 (104)
- 2016年8月 (105)
- 2016年7月 (102)
- 2016年6月 (79)
- 2016年5月 (91)
- 2016年4月 (97)
- 2016年3月 (90)
- 2016年2月 (89)
- 2016年1月 (104)
- 2015年12月 (107)
- 2015年11月 (97)
- 2015年10月 (94)
- 2015年9月 (93)
- 2015年8月 (107)
- 2015年7月 (95)
- 2015年6月 (106)
- 2015年5月 (99)
- 2015年4月 (98)
- 2015年3月 (100)
- 2015年2月 (92)
- 2015年1月 (94)
- 2014年12月 (107)
- 2014年11月 (82)
- 2014年10月 (99)
- 2014年9月 (87)
- 2014年8月 (87)
- 2014年7月 (82)
- 2014年6月 (105)
- 2014年5月 (98)
- 2014年4月 (67)